Чешется все тело при беременности в третьем триместре

Чешется все тело при беременности в третьем триместре thumbnail

Гражданка26 июля 2017, 22:30

Печень проверьте, можно хофитол попить, хуже не будет.. Это скорее всего гепатоз беременных, бывает.. Но к врачу сходите

Гепатоз.
Повезло, что так поздно начался.
К гинекологу. Это требует коррекции. Вам не вредно, ребёнку вредно.

Алинка26 июля 2017, 22:45

Не слышала об этом. Завтра пойду узнавать

Я тоже. Пока медсестра не увидела, что я чешусь. Тут-то всё и началось.
Завтра узнаете. Желаю, чтобы терапия помогла. (Мне не помогла, увы.)

Алинка26 июля 2017, 22:52

Спасибо

Честно, я не поняла. Читала специальную мед. литературу, но чем именно грозит ребёнку – не врубилась. Везде написано только, что это для ребёнка плохо. А чем плохо – загадка для меня.

Олеся27 июля 2017, 16:44

Опасен для ребёнка тем, что желчные кислоты, которые гуляют в крови разрушают плаценту.

***БольнА моЯ гОловушка***26 июля 2017, 22:38

В первую беременность было, где недель с 34, может чуть раньше, но у меня зуд кожи рук и ног был, перед тем как отекать начинала. В основном икры, стопы и кисти.

Жека26 июля 2017, 22:55

Вам к врачу, сдать кровь обязательно!!! У меня было.

Свет вечерней звезды26 июля 2017, 22:58

была эта жуткая почесуха недель с 20…я чуть с ума не сошла, чесалось страшно

Алинка26 июля 2017, 23:08

Как спаслись? Что врач сказала?

Редиска26 июля 2017, 23:19

Кровь сдавала на гепатоз. Не потвердился. Что это было по итогу никто не знает. Спасалась толстым слоем детского крема. Но у меня чесаться начало ближе к вечеру. Кстати иногда и сейчас бывает. Я решила что то с нервами. С ребенком все нормально

Свет вечерней звезды26 июля 2017, 23:22

никак…терпела…или чесалась. Гепатоз не выявили. Как родила, всё прошло моментально.
Только справку носила от дерматолога аезде, что я не заразная

Галина Губадова26 июля 2017, 23:11

Было, тоже третьем не помню на какой неделе, чесалась страшно, но я к врачу не обращалась, и меня пронесло всё обошлось и по-моему я в конце беременности не чесалась уже. Знала бы что это опасно побежала к врачу роняя тапки! Вам дали совет врачу скажите обязательно

Было такое, я мазала чем-то от зуда без рецепта.

Кузнецова Людмила27 июля 2017, 00:04

Было, неприятно очень чесались перед сном стопы и руки. Мазалась кремами разными в т ч с охлаждающим эффектом. Анализы были в норме, без отеков. Прошло сразу после родов. Терпения))))

Татьяна Сергеевна27 июля 2017, 00:34

Сходи к гинекологу. Мне прописали кальций колот. Помогло в первый же день.

Катюша27 июля 2017, 06:44

Печень. Следите за печеночными ферментами. Если они в норме, то чешитесь на здоровье.

Nura27 июля 2017, 07:00

Возможно, из-за гормонов стала сухая кожа. Я мазала все тело кремом с ланолином.

Вера27 июля 2017, 08:31

у моей приятельницы было нечто подобное, оказалось проблемы с печенью. Ей помогало молоко.

было,было…(((
и анализы печеночых проб “шкалили”,и спать не могла из-за зуда… с родами прошло

а,и на сохране дважды.Все из-за гепатоза.
там ж взаимосвязяно в организме .В комплексе рассматривать надо

Чудо из шкатулки27 июля 2017, 11:06

У меня такое было, как сказали из за конфликта с резус-фактором крови у дочери, потом еще и жуткая изжога стала, назначали хофитол, но прошло только после родов

Бабка Ёжка27 июля 2017, 11:49

У меня было подобное, анализы при этом были хорошие. Оказался дерматит беременных (вроде аллергии), прокапали капельницы с кальцием и физраствором, дексаметазон три укола и мазь от алергии. Прошло за три дня.

Источник

Во время беременности у женщин часто чешется кожа. Зуд может локализоваться в одном месте или распространяться на все тело. Причин этому много, а вот насколько это опасно для женщины и плода, знать нужно. Существуют причины безопасного характера и те, которые влекут за собой патологические изменения.

Почему при беременности чешется тело?

Причины, не входящие в группу опасных:

  1. Большая нагрузка на печень. Печеночные ферменты АЛТ и АСТ отображают реальную нагрузку на печень беременной. Их повышение называют гепатозом или холестазом беременных, который происходит как реакция организма на вынашивание плода, приём витаминов и других препаратов.
  2. Гормональный всплеск. В этот период организм вырабатывает эстрогенов (женский гормон) в несколько раз больше, чем обычно. В результате печень не справляется с переработкой, что приводит к накапливанию желчи. Затем все эти вещества распространяются посредством крови в волокна мышц, раздражая нервные окончания. Тело начинает чесаться.
  3. Зуд возникает на фоне пересыхания и растяжения кожного покрова. Обычно такое наблюдается у женщин, стремительно набирающих вес. Поэтому врачи рекомендуют в период вынашивания ребенка строго следить за массой тела. В этом случае присутствует легкое зудящее покалывание в области живота и поясницы.
  4. Образование растяжек. Стрии появляются по причине недостатка эластина и коллагена, быстрого набора веса.
  5. Повышенное потоотделение. Влажность тела способствует распространению патогенных бактерий. Важно соблюдать личную гигиену.
  6. Ношение синтетического и чрезмерно обтягивающего белья.

Если у вас постоянно чешется тело, незамедлительно обращайтесь к наблюдающему врачу. Зуд может быть признаком серьезных патологических отклонений!

Зуд кожи при беременности

Заболевания при зуде тела

Болезни, о которых свидетельствует зуд тела при беременности:

  1. Нарушение функциональности печенки. Основные симптомы: зуд, образование сыпи красного цвета на отдельных участках (чаще всего на стопах и ладошках). Усиливается зудящее состояние в вечернее время суток.
  2. Аллергические реакции часто сопровождают беременность. Даже если до зачатия аллергии не было. Признаки: сыпь, покраснение, зуд. Узнать больше информации о аллергии при беременности – можно тут.
  3. Молочница, бактериальный вагиноз. При таких патологиях чешутся половые органы с сопровождением обильных выделений.
  4. Кожные заболевания – дерматит, экзема, чесотка, лишай, грибок и прочее. Сопровождаются покраснением, шелушением и высыпаниями.
  5. Диабет. Во  второй половине беременности уровень сахара в крови может повышаться. Данное состояние называют гестационным диабетом, так как заболевание возникает именно на фоне беременности. Но если у женщины ещё до беременности был недиагностированный сахарный диабет, то может присутствовать зуд кожи уже в первые месяцы беременности.
  6. Нарушения нервной или эндокринной системы. Необходима консультация у узких специалистов.

Очень важно своевременно обратиться к доктору, потому что лечение заболеваний во время беременности исключает применение быстродействующих препаратов. Терапия должна быть назначена на ранних стадиях развития той или иной патологии.

Как устранить зуд по всему телу при беременности

К проблеме устранения зуда при беременности нужно относиться с особым вниманием, так как существует риск нанесения вреда плоду. По этой же причине рекомендовано перед использованием любого средства или препарата консультироваться с лечащим доктором. Метод устранения зуда зависит от этиологии возникновения, поэтому средства применяются разнообразные.

Чешется кожа при беременности

Консервативная терапия

  1. При повышении АЛТ и/или АСТ необходимо обратиться к гастроэнтерологу за назначением препаратов, типа Урсосан или Урсофальк. Дополнительно может быть назначен Энтеросгель, Эссенциале, Хофитол.
  2. Если отмечается аллергическая реакция, врач изначально выявляет её причину. Исходя из этого, назначаются медицинские препараты. Лечением занимается аллерголог.
  3. При сахарном диабете важно держать на контроле уровень сахара в крови. Нельзя употреблять много сладкого, следует отказаться от остальных запрещенных продуктов. При необходимости эндокринолог увеличивает дозу инсулина.
  4. При кожных патологиях придется соблюдать специальную диету. Применяется витаминная терапия, используются антигистаминные и кальциевые препараты. Непосредственно на участки кожи нужно прикладывать примочки с добавлением раствора перманганата калия.
  5. Если диагностированы заболевания печени и желчевыводящих путей, назначаются гепатопротекторы, допустимые к приему при беременности. Это может быть «Карсил», «Эссенциале». Для улучшения оттока желчи – «Папаверин».
  6. При инфицировании кожи половых органов используются свечи.
  7. Для предупреждения и нейтрализации растяжек назначаются мази и кремы. Также применяются рецепты народной медицины.
  8. При нарушениях нервной системы, чрезмерном волнении, тревоге и нервозности врач выписывает седативные препараты.

Устранение зуда народными средствами

Рецепты народной медицины всегда использовались для устранения зуда. Тем более, при беременности. Ведь лекарственные травы и другие лечебные продукты содержат множество необходимых веществ. Они безопасны и безвредны для плода.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с доктором. Некоторые из трав могут вызывать аллергическую реакцию. Помните, организм беременной женщины изменяется на физиологическом уровне!

Зуд кожи

Народная медицина рекомендует такие средства для устранения зуда:

  1. Для примочки можно сделать настойку из листов барвинка: на 1 ст. л. взять стакан кипятка. В течение 10-ти минут проварите на слабом огне и дайте настояться. Отвар можно использовать для принятия ванной, а процеженные остатки прикладывать к очагу зуда.
  2. Чай из мелиссы и мяты отлично успокаивает нервную систему, поэтому применяется при зуде, возникшем на фоне нервного перенапряжения.
  3. Мазь на основе куриного яйца помогает снять зуд на отдельных участках тела. Отварной желток соедините с маслом (1 ч. л.) и измельченными до состояния порошка, обжаренными орехами (1 ст. л.). Смесь прогрейте и переложите в стеклянную ёмкость.
  4. Возьмите капустный лист, смочите его в яблочном уксусе и измельчите. Должна получиться кашица, которую прикладывают к зудящему участку кожи.
  5. Принимайте ванну с отварами ромашки, календулы, душицы, девясила, чистотела и других трав.

Профилактика зуда при беременности

Чтобы ослабить или предотвратить зуд, каждая беременная женщина должна придерживаться определенных рекомендаций:

  1. Питайтесь правильно! Исключите из рациона жирные и копченые блюда, острые и соленые продукты. Обязательно ешьте много овощей и фруктов, пейте достаточно жидкости. Беременным нежелательно употреблять экзотические продукты, они могут вызвать аллергию.
  2. Личная гигиена должна стоять на первом месте. Поэтому чаще принимайте ванну или душ. Используйте гипоаллергенные средства для мытья и ухода за кожей.
  3. Крем для тела должен быть увлажняющим или детским. Сегодня производятся специальные кремы для беременных.
  4. Кожа любит дышать, поэтому больше находитесь на свежем воздухе и всегда проветривайте комнату.
  5. Не носите синтетическое и слишком обтягивающее белье, одежду.
  6. Не посещайте солярий и не находитесь длительное время под открытым солнцем.
  7. Никогда не расчесывайте тело. Этим вы усугубите положение.

Если при беременности чешется тело, это доставляет дискомфорт, поэтому старайтесь своевременно обследоваться и предупреждать развитие заболеваний. Пользуйтесь консервативными и народными средствами (при согласовании с доктором), избавляйтесь от существующих болезней и не нервничайте.

Источник

Женщины во время вынашивания малыша часто сталкиваются с тем, что у них чешется кожа на теле. Неприятное ощущение усиливается в ночное время суток, приводит к сильной нервозности и нарушению сна беременной. О чем говорит такое состояние, и как правильно его лечить?

Кожный зуд у беременных

 кожный зуд при беременностиЗуд на коже в период вынашивания ребенка возникает на разном сроке, и отличается своей интенсивностью. Он может возникнуть от укуса насекомого или по причине серьезной внутренней патологии. Такой тревожный симптом нельзя упускать из виду и при первых проявлениях сразу обращаться к врачу.

Вероятные причины

Чаще всего женщины жалуются на то, что у них сильно чешется кожа в области живота и груди. Причинами такого состояния служат патологические, психологические и физиологические факторы. Рассмотрим каждый из них подробнее.

Патологические

 кожный зуд при беременностиК этой группе провоцирующих факторов относят:

  • ответ на попадание аллергена. Различают пищевую и бытовую аллергическую реакцию. В первом случае у беременной появляются высыпания на коже, которые сильно чешутся. Таким образом, проявляется ответная реакция организма на попадание в него внешнего аллергена (продукта питания). При использовании некачественных стиральных порошков или косметических средств у беременной также появляется сильный зуд на коже;
  • сильная потливость. При перестройке гормонального фона у женщины меняется и функция работы потовых желез. При недостаточной личной гигиене пот начинает скапливаться в складках, которые со временем начинают чесаться;
  • патологии печени и желчевыводящих путей (самая частая – холестаз). Развивается на фоне скачков гормонов в организме, проявляется не только в виде зуда, но и покраснения кожных покровов;
  • диабет;
  • гепатит, который развивается на фоне поражения клеток печени.

Физиологические

 кожный зуд при беременностиОсновной причиной служит растяжение кожных покровов из-за сильного увеличения живота. Особенно ярко зуд начинает проявляться со второго триместра.

На этом этапе происходит сильное растяжение соединительнотканных волокон кожи, в результате они сильно чешутся.

Психологические

Дерматоз – характерное заболевание для беременных, проявляющееся на фоне сильного токсикоза. На нервной почве у женщины появляется сильный зуд, который усиливается в ночное время суток. Беременная становится сильно раздражительной. При постоянном расчесывании на теле появляются экземы и язвочки. Установить точную причину такого неприятного симптома можно только по результатам лабораторных анализов крови и инструментальных исследований.

Если постоянно чешется тело без высыпаний, что это значит?

Если подобный симптом не сопровождается наличием сыпи на теле, то женщине не стоит беспокоиться. Это происходит из-за повышения уровня эстрогенов в организме. Кожный зуд прекращается после рождения малыша. Для купирования этого неприятного симптома врачи назначают женщине наружные средства.

К какому врачу обратиться за консультацией

 кожный зуд при беременностиПри появлении первого неприятного симптома необходимо обратиться к дерматологу. Он проведет внешний осмотр и назначит лабораторные анализы. По полученным результатам подбирают индивидуальную схему лечения, исходят из первопричины подобного состояния.

Лечение

Лечебные мероприятия зависят от формы кожного зуда и срока беременности. В большинстве случаев назначают наружные лекарственные средства, которые помогают снять неприятные ощущения.

На ранних сроках

При аллергическом зуде на ранних сроках женщине рекомендуется исключить действие потенциального аллергена и принять антигистаминные средства. Если причиной является перестройка гормонального фона, но нужно просто перетерпеть этот период. Для купирования неприятного симптома и предотвращения развития нежелательных осложнений рекомендуется придерживаться правил личной гигиены.

Для снижения потоотделения рекомендуется проветривать помещение, нельзя использовать антиперсперанты, которые повышают шансы закупоривания пор (это приводит только к усилению зуда).

На поздних сроках

 кожный зуд при беременностиЗуд во втором и третьем триместре, в большинстве случаев, связан с сильным растяжением кожных покровов. Для устранения этого неприятного симптома рекомендуется регулярно смазывать кожу жирным детским кремом.

Также эффективными считаются аппликации из отваров лекарственных трав (ромашки, календулы и т.д.). Если зуд вызван укусом насекомых, то нужно обработать необходимый участок слабым раствором пищевой соды.

При застое желчи можно принять энтеросорбент (активированный уголь и т.д.). Любые другие медикаменты назначает лечащий врач. Самолечение влечет за собой развитие нежелательных осложнений.

При дисфункции печени необходимо придерживаться строгой диеты, которая исключает острую, жареную и жирную пищу. При отсутствии противопоказаний употребить максимальное количество жидкости, которая способствует выведению токсинов. Затягивание лечения несет прямую угрозу для нормального течения беременности.

Если причиной сильного зуда на коже является психологический фактор, то рекомендуется обеспечить женщине полный покой и максимально отвлечь. При необходимости употребляют успокаивающие травяные чаи и отвары.

Зуд при беременности появляется у женщин достаточно часто. Он возникает на фоне гормональной перестройки организма, психологических факторов, аллергии или внутренней патологии. Особо опасным считается дисфункция печени или желчного пузыря, которая сопровождается сильным зудом по всему телу. Установить точную причину может опытный специалист, подбирающий индивидуальную схему лечения. В целях профилактики необходимо соблюдать правила личной гигиены, исключить потенциальные аллергены из питания и минимизировать нервные напряжения.

Полезное видео

Источник

Главная>>В
ожидании ребёнка>>3-ий
триместр>>Зуд кожи у беременных

Содержание

  1. Причины появления зуда у беременных женщин
  2. Лечение зуда у беременных женщин
  • Зуд в теле и сыпь на коже у беременных.
    Как устранить эти симптомы?
  • В каких случаях о зуде кожи рассказать врачу?
  • Видео: Чесотка у беременных. Моя история
  • Зуд кожи во время беременности. Почему чешется живот у беременных женщин?Сильный
    зуд по всему телу во время беременности беспокоит многих женщин на разных сроках.
    Это неприятное состояние, когда всё тело сильно чешется и может сопровождаться
    другими проблемами с кожей, например, сыпью. О некоторых кожных проявлениях
    у будущих мам мы уже говорили в статье: “Прыщи
    и угри во время беременности. Как избавиться от прыщей” и в статье:
    “Пигментные
    пятна на коже во время беременности. Высыпания на коже у беременных”.
    И сейчас попробуем разобраться, почему чешется тело у беременных женщин и что
    с этим нужно делать?

    Причины появления зуда у беременных женщин

    Действие женских гормонов. Повышенный уровень женских гормонов становится
    причиной множества проявлений и изменений
    в организме беременных женщин. В том числе появления сыпи на коже и зуда
    в теле.

    Последствия кожных болезней. Появление сильного зуда и сыпь на коже
    могут быть последствиями различных заболеваний, например, экземы, чесотки и
    псориаза. Конечно, эти болезни могут вызвать зуд не только у беременных женщин,
    но нельзя исключать их из возможного списка причин.

    Заболевания внутренних органов. Заболевания таких органов, как почки,
    печень, желчный пузырь, поджелудочная железа могут стать причиной появления
    сыпи и зуда по всему кожному покрову тела. Особенно часто это встречается у
    беременных женщин старше 35лет, а также при многоплодной
    беременности. Например, при проблемах с печенью, когда желчь не может отходить
    нормально, возникает заболевание, называемое холестазом беременных. В этом случае
    желчь, которая не смогла пройти по протокам печени, аккумулируется на коже в
    виде различных высыпаний. Проявляется оно у 1-2% женщин на поздних сроках беременности
    и требует лечения.

    Аллергия. Нельзя исключать из причин и аллергическую реакцию на что-либо,
    которая может обостриться в период беременности. А, как известно, одно из проявлений
    аллергии – это появление зуда, кожа в отдельных местах начинает сильно чесаться.
    Аллергия может быть вызвана не только продуктами, но и косметическими
    средствами и процедурами, применяемыми во время беременности.

    Полиморфный дерматоз беременных. Это достаточно редкое явление, которое
    наблюдается, примерно, у одной женщины из каждых 200. Проявляется оно в последние
    месяцы беременности и характеризуется красными припухлостями и достаточно крупными
    бляшками на коже, которые, чаще всего, появляются на животе.

    Очень часто полиморфный дерматоз появляется у беременных женщин внутри растяжек
    на коже, а больше всего их образуется именно на животе. Через несколько дней
    сыпь может распространиться на кожу бёдер, ягодиц и, в некоторых случаях, рук.
    Для ребёнка этот дерматоз опасности не представляет, но сильный зуд на коже
    и желание постоянно чесать поражённые участки, могут стать серьёзным неудобством
    для самой терпеливой будущей мамы. Если вы вдруг входите в это число немногих
    женщин, у которых появился полиморфный дерматоз, то не стоит переживать и волноваться.
    Он легко лечится антигистаминными препаратами, а после родов исчезает спустя
    всего лишь несколько дней.

    Дисбактериоз. Нарушение микрофлоры в кишечнике может привести к высыпаниям
    и зуду на коже не только в период беременности, но и в обычном состоянии.

    Инфекции половых органов. Если беременная женщина ощущает сильный зуд
    в районе влагалища, то причиной этого могут быть различные инфекции или заболевания,
    например, молочница.

    Пруриго (почесуха) беременных. Это тоже достаточно редкое заболевание
    и оно проявляется в появлении небольшого числа мелких припухлостей, которые
    внешне напоминают укусы домашних клопов. Появиться они могут на любых участках
    тела, но чаще всего это происходит на руках и нога. Хотя эти припухлости и вызывают
    сильный зуд у беременных женщин, тем самым создавая неудобство для женщины,
    но для ребёнка они угрозы не представляют. Почесуха может проявиться в любом
    триместре, но чаще всего это происходит во второй половине беременности.

    Лечение зуда у беременных женщин

    Многие женщины стараются просто терпеть, если во время беременности у них чешется
    тело. Конечно, зуд у беременных – это не боль, но неприятности он может доставить
    зачастую не меньшие. Поэтому, чтобы избавиться от него полностью, необходимо
    устранить причину. Например, если у вас какое-либо заболевание, нужно вылечить
    его и зуд прекратиться. Если же заболеваний нет, можно попробовать устранять
    симптомы (зуд, сыпь и др.).

    Зуд в теле и сыпь на коже у беременных. Как устранить эти симптомы?

    1. Старайтесь избегать горячего душа или ванной, т.к. горячая вода способствует
      высыханию кожи и лишь усиливает зуд.
    2. Во время приёма душа используйте мягкое мыло, а после душа лучше не вытирать
      кожу полотенцем, а промакивать её.
    3. Если используете увлажнители, то приобретайте средства, не содержащие отдушки,
      которая может усиливать раздражение на коже.
    4. Зудящие участки кожи после ванной можно попробовать протирать слабым раствором
      уксуса.
    5. Попробуйте применить ванночки из овсяных отрубей и хлопьев. Приобрести
      их можно в аптеках.
    6. На время беременности приобретите себе свободную хлопчатобумажную одежду,
      которая не прилипает к телу.
    7. Постарайтесь не перегреваться и не выходить из дома в жару без необходимости,
      т.к. в сильную жару зуд усиливается, тело у беременных женщин чешется ещё
      больше из-за того, что она сильнее потеет и пот попадает в уже имеющиеся расчёсанные
      ранки.
    8. Если у вас аллергия, попробуйте антигистаминные препараты. Если вы точно
      знаете, на что у вас возникают аллергические реакции (продукты питания, косметика,
      какая-либо одежда и др.), то исключите воздействие аллергена на ваш организм.
    9. Назначьте себе диету и исключите из вашего рациона жареные, острые, копчёные,
      солёные и излишне пряные продукты с большим количеством специй и приправ.
    10. В некоторых случаях помогают абсорбенты, самый доступный и известный из
      которых – активированный уголь.
    11. Постарайтесь не допускать обезвоживания и употребляйте хотя бы 2л обычной
      воды ежедневно.
    12. Ну и обязательно следите за гигиеной кожи, держите её в чистоте, принимайте
      душ после того, как вспотели, смывайте косметику с лица по вечерам и т.д.

    Но следует помнить, что не все лекарства
    допустимы в период беременности. Прежде чем принимать какое-либо средство,
    обязательно обсудите это со своим врачом.

    В каких случаях о зуде кожи рассказать врачу?

    Если у вас в период беременности начало чесаться тело и появилась на коже сыть
    любого вида, обязательно поставьте в известность своего врача. Врач осмотрит
    вас и поставит диагноз и пропишет нужное лечение. При необходимости, он может
    направить вас к дерматологу.

    Если вы чувствуете зуд буквально по всему телу, то это также серьёзный повод
    рассказать об этом врачу. Это может сигнализировать о проблемах с печенью, в
    частности, о холестазе, мы говорили о нём выше по тексту. Эту болячку необходимо
    пролечить, т.к. он может быть небезопасен для вашего ребёнка.

    Даже если у вас нет холестаза, в любом случае, при серьёзных проявлениях сыпи
    на коже и зуда во всём теле, у вас возьмут кровь на анализ, чтобы подтвердить
    или опровергнуть наличие того, или иного заболевания. После этого вас могут
    направить на ультразвук, чтобы оценить состояние ребёнка.

    Видео: Чесотка у беременных. Моя история

    Дорогие наши читатели, предлагаем вам посмотреть короткий видеоролик, в котором
    молодая мама и просто красивая девушка рассказывает о своём опыте по
    борьбе с чесоткой:

    Мигрень
    во время беременности

    Далее>>>Упражнения
    для подготовки к родам

    Источник