Если опухла одна стопа ноги и чешется
Распространёнными трудностями ног считаются зуд и отёк. Явление неприятно, вызывает сложности. Когда чешутся нижние конечности, сложно сконцентрироваться. Правила приличия не позволяют прилюдно чесать ноги. А из-за опухших ног сложно носить обувь.
Требуется установить, почему отекают и чешутся ноги. Возможно, проявился признак наличия в организме заболевания. Явление, впрочем, способно возникать по вполне безобидным и легко устранимым причинам.
Причины зуда ног
Чешутся ноги
Часто нарушение связано с влиянием внешних факторов. Их исключение приведет к нормализации ситуации:
- Чересчур сухая кожа часто вызывает зуд.
- Возможно, косметика по уходу за кожей подобрана неверно, причины в аллергии.
- Многие женщины сталкиваются с зудом после проведения процедуры депиляции. Кожа на ногах подвергается сильному воздействию, вызывающему стресс. Жжение и зуд – естественная реакция организма на раздражитель.
- Кожа подобным образом реагирует на синтетику. Неприятность хорошо знакома женщинам, носящим колготки.
- Распространены случаи, когда кожа на ногах зудом реагирует на холод.
Часто явление становится проявлением изменений в здоровье:
- Причины скрываются в аллергии на продукты питания, имеющиеся в рационе. На химические чистящие средства. Зуд становится реакцией на избранные лекарственные препараты. При аллергической реакции часто можно наблюдать прочие симптомы: красные пятна и шелушение кожи.
- При наличии грибковой инфекции стопы сильно чешутся. Среди признаков наличия заболевания придётся выделить изменение толщины ногтевой пластины, наличие жжения.
- Гормональные нарушения вызывают сухость и трещины кожи ног, вызывая зуд.
- Стрессы и нервные расстройства и депрессия способны спровоцировать неприятность. Когда голени чешутся, это раздражает сильнее.
Как избавиться от зуда
Зуд в ногах
При появлении признаков стоит изменить привычный образ жизни:
- Для устранения причины обезвоживания кожи показано употреблять два литра воды ежедневно. Достаточное количество воды, выпиваемое регулярно, способствует правильной работе почек, приводя к меньшему застою жидкости в тканях.
- Стоит избавиться от вредных привычек. Часто причины кроются в том, что употребляемый алкоголь, жирная пища и курение наносят вред сосудам.
- Важен полноценный восьмичасовой сон. За время отдыха организм и ноги восстановятся после дневной нагрузки, горизонтальное положение нормализует кровообращение. Врачи рекомендуют ходить, стоять и сидеть попеременно, это различные виды нагрузок. В общей сложности восемь часов нужно проводить в горизонтальном положении, восемь – в вертикальном и восемь – сидеть. Иначе, потом с ногами неминуемо возникнут трудности.
- Принимая душ, необходимо использовать массажную мочалку. С ее помощью происходит стимуляция обменных и питательных процессов, очищается кожа на ногах от старых частичек. Потом наносить на кожу питательный крем. Пару раз в неделю полезно делать массаж с использованием питательного масла.
- После покупки новой одежды требуется вещь постирать. Потом надевать. Это снизит риск подхватить неизвестное кожное заболевание, вызывающее зуд.
- Если кожа беспокоит по ночам, стоит принимать ванну с содой.
Если перечисленные меры не принесли желаемого эффекта, возможно, ситуация ухудшилась. Когда нижние конечности сильно зудят, стоит обратиться к дерматологу. Доктор обследует пациента, при необходимости – направит к прочим врачам.
Осмотр ног дерматологом
Причины отёка ног
Ноги способны отекать по ряду причин:
- Ношение неудобной и тесной обуви. Ноги опухают вследствие пережатия вен и сосудов, блокирующее нормальную циркуляцию крови и поступление достаточного количества кислорода. Отёк обычно спадает быстро, после снятия обуви.
- Потребление большого количества жидкости перед сном. Во время сна внутренние органы не работают в полную силу. И почки не исключение. Жидкость не выводится, остается в тканях. Утром конечности отекают.
- Работа, из-за которой приходится подолгу стоять. Излишний приток крови отрицательно сказывается на сосудистой системе, ткани отекают.Если причина кроется в перечисленных факторах, от неприятностей несложно избавиться:
- Требуется делать гимнастику для ног, особенно для стоп, улучшая кровообменные процессы, ноги не отекают настолько сильно.
- Сменить обувь на комфортную. Ошибочно полагать, что обувь предпочтительна на плоской подошве. Это вредно для ноги, как обувь на десятисантиметровой шпильке. Обувь должна иметь каблук, небольшой.
- В течение рабочего дня нужно стараться давать попеременную нагрузку на нижние конечности. Нельзя весь день работать стоя. Делайте перерывы.
- Если ноги сильно отекают за день, спать желательно, положив конечности на подушку.
- Стараться не пить много воды на ночь. При сильной жажде стоит заменить воду на травяные настои, возможно, мочегонные. Хорошо снимает отёк настой из кураги.
Если приведённые меры не помогают устранить отёк, показано обратиться к врачу. Лучше не тянуть, возможно, развивается симптом заболевания, опоздание – опасно.
Причины отёка и зуда ног
Известны заболевания, вызывающие зуд и отёки.
- Варикозное расширение вен. Из-за постоянного притока крови в венах повышается давление. В результате образуются легкие отёки ко второй половине дня. За ночное время, когда ноги находятся горизонтально, отёк спадает. Если нагрузки на ноги постоянные, нарушение усугубляется. Отёки конечностей станут сильнее, постепенно появятся сосудистые звездочки. Питание участков начнёт снижаться, появится зуд, характерный для сухой кожи.
- Болезни почек отражаются на состоянии ног. Застой жидкости приводит к отёку.
- При заболеваниях печени, особенно при гепатитах, чешутся конечности. При циррозе печени часто возникает отёк правой конечности.
- Суставные заболевания проявляются как местный отёк тканей. Сустав нестерпимо болит. Ощущение, что под кожей сильно чешется.
- Различные сердечно-сосудистые патологии. Часто проявляются как отёк, при котором кожа зудит.
- Прием избранных видов медикаментов, включая гормональное лечение, становится причиной неприятных ощущений. Способны вызвать отёк ног.
Лекарства для лечения
Беременность и отёчность ног
В период беременности организм женщины получает дополнительную нагрузку. Большинство женщин сталкивается с возникновением неприятностей: боль, отёк и зуд в ногах.
Причины зуда чаще скрываются в том, что кожа растягивается из-за естественного набора веса и увеличения объемов тела. Обычно возникает, начиная с пятого месяца беременности. Кожа может недополучать достаточного количества влаги. Задачу легко решить, применяя специальный питательный крем, разработанный специально для беременных дам.
Гормональная перестройка организма вызывает излишнюю сухость кожи, чешутся нижние конечности.
У беременных женщин периодически наблюдается неврологический недуг – синдром беспокойных ног. Проявляется ближе к ночи. Начинается во втором триместре. Потом после родов проходит. Появляется из-за гормональных всплесков. Порой причиной становится дефицит железа в организме будущей матери.
Почти каждая беременная женщина сталкивается с отёчностью конечностей. Частой причиной становится излишняя нагрузка на организм, выделительная функция работает неидеально. Часто неприятность возникает при позднем токсикозе. Определяя отёк ног, надавите пальцем на ногу до появления углубления. Если ямка выравнивается постепенно, значит, отёк присутствует.
Общие рекомендации для будущих мам:
- Больше лежать, положив ноги на подушки. Меньше времени проводить на ногах.
- Постараться употреблять меньше соленых продуктов. Солёные блюда задерживают воду, вызывают отёк.
- Больше пить мочегонных настоев, чтобы жидкость не застаивалась в организме.
- Отказаться от носки синтетических материалов. Причины зуда часто кроются в контакте ткани и кожи.
- Увлажняющую косметику наносить на ноги сразу после душа. Потом эффект хуже, не всю влагу удастся удержать в коже.
При наличии вопросов и сомнений стоит проконсультироваться у врача. Если отёк и зуд становятся признаками серьезного заболевания, выявить болезнь проще на ранней стадии, когда легко возможно вылечить. Своевременная помощь поможет сохранить ноги здоровыми.
Источник
Отеки и зуд нижних конечностей являются не самим заболеванием, а тревожным симптомом, возникающим по разным причинам. Если отекают ноги и чешутся ни в коем случае нельзя оставлять это без внимания, нужно обратиться к специалисту и разработать эффективную схему лечения.
Причины появления симптоматики
Первым необходимым шагом в терапии данного состояния является качественная диагностика и определение почему отекают ноги и чешутся. Это может происходить в связи со следующими факторами:
- Неправильно подобранная косметическая продукция, используемая в уходе за кожей тела, способна вызвать припухлость и жжение нижних конечностей.
- После процедуры депиляции зуд и отек могут быть естественным ответом организма на стресс.
- Реакция кожи на синтетическую одежду.
- Аллергия на продукты питания, экзотические блюда, сопровождается покраснение кожных покровов, вызывает состояние, при котором отекают ноги и чешутся.
- Развитие кожной грибковой инфекции также провоцирует подобную симптоматику, может сопровождаться волдырями, язвочкам.
- Артрит, подагра проявляются отеком, болью и незначительным зудом воспаленного сустава.
- Дисфункция щитовидной железы приводит к гормональному сбою, нарушениям в работе эндокринной системы. В связи с этим также отекают ноги и чешутся.
- Болезни почек, сердечная недостаточность вызывают скопление жидкости, которое сопровождается покалыванием.
- Укус насекомого иногда приводит к тому, что чешется нога и опухает в месте повреждения.
- Беременность и отечность – два состояния, которые неразрывно связаны. В преддверии третьего триместра беременная женщина часто ощущает, что опухают нижние конечности, появляется зуд.
- При венозном застое на ногах образуется сосудистая сетка, нижние конечности начинают болеть, отекать и иногда чесаться.
- Многие лекарственные препараты (эстрогеносодержащие, противозачаточные, стероидные) вызывают подобное состояние.
Диагностика заболевания спровоцировавшего припухлость и зуд
Как точно определить причины того, что сильно отекают и чешутся ноги? Обратиться к врачу и пройти ряд специальных обследований. Это поможет назначить эффективное лечение.
После внимательного осмотра пораженного места и сбора анамнеза, терапевт может выписать назначения на следующие анализы:
- Кардиограмма.
- УЗИ сосудов.
- УЗИ органов малого таза, брюшины.
- Анализ мочи на уровень гормонов.
- Коагулограмма.
В зависимости от того, почему отекают ноги и чешутся, индивидуальных особенностей пациента, могут быть назначены дополнительные анализы.
Как избавиться от проблемы?
При возникновении симптомов, до обязательного обращения к врачу, необходимо предпринять следующие меры от отека ног:
- Кожа быстро пересыхает, появляется шелушение, потому важно вовремя предотвратить обезвоживание. Для этого пить не менее 2 литров воды в сутки.
- Отказаться от употребления алкоголя, табака, жирной и соленой еды, исключить все возможные пищевые аллергены, из-за которых опухают ноги, чешутся, появляется сильный зуд.
- Во время принятия душа делать легкий массаж, массажной мочалкой, чтобы улучшить обмен веществ, убрать омертвевшую кожу.
- Если ноги отекают и чешутся по причине развития аллергической реакции, нужно исключить аллергены (косметику, одежду, бытовую химию). Также назначают использование антигистаминных препаратов, чтобы снизить проявление отеков нижней части голеней (Фенистил, Диазолин).
- Постоянно смазывать кожу увлажняющим средством, чтобы предотвратить сухость (Спасатель).
- Для поддержания сил организма назначают ежедневный прием поливитаминов группы «А» и «Е».
- На сегодня хорошо зарекомендовал себя бальзам «Хранитель» на базе натуральных элементов. Средство втирать в области над лодыжкой, помогает снять даже интенсивный, продолжительный зуд, устранить воспаление и раздражение. Помимо этого, бальзам улучшает регенерацию тканей, позволяет быстро восстановиться после отека и зуда. Оказывает антибактериальное, противовоспалительное действие, предупреждает риск повторного инфицирования.
- Когда ноги отекают и чешутся хорошо помогают лечебные упражнения, массаж, применение укрепляющих препаратов венотоников (Троксевазин, Гепатромбин, Лиотон).
Важно! Если кожа уже повреждена, участок необходимо дезинфицировать, применить специальные средства, оказывающие смягчающее, увлажняющее действие.
Также в домашних условиях если ноги опухают, эффективно поможет применение компрессионного трикотажа.
Важно понимать, что это симптомы серьезной проблемы в организме, поэтому не стоит заниматься самолечением и обратиться к врачу, чтобы эффективно избавиться от зуда и отека.
Загрузка…
Источник
2189 просмотров
10 июня 2018
Здравствуйте.
Прошу помочь в таком вопросе.
Примерно месяц назад я участвовал в спортивном мероприятии в новой обуви, после чего почувствовал легкую боль в правой стопе, которая со временем перешла в ощущение “натянутости” внутри стопы, особенно в момент когда наступаешь на ногу и она “сгибается” в стопе, то чувство что внутри что то тянет. В это же время стопа слегка припухла, посредине ноги в месте углубления как будто есть какая то водичка внутри стопы, тоесть на левой ноге которая не беспокоит кожа натянула довольно плотно и на ощупь внутри жидкости нет, а справа есть. Неделю назад к этому добавилось ощущение что стопа конкретно в месте опухлости чешется.
На фото видна припухлость правой ноги.
Подскажите что это может быть?
На сервисе СпросиВрача доступна консультация травматолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Анестезиолог-реаниматолог, Хирург
Здравствуйте! У Вас вероятнее всего развился тендовагинит ( воспаление сухожильного влагалища, т. е. оболочки, окружающей сухожилие) . Развивается данная патология чаще при физических нагрузках, неудобной обуви или насильственном положении стопы и проявляется болезненностью, усиливающуюся при движениях,отеком, зудом . Первой помощью будет покой конечности вплоть до гипсовой иммобилизации на 10-14 дней, с целью обезболивания нестероидные противовоспалительные препараты ( найз, кетанов, диклофенак и др.) . Но всё таки с целью уточнения диагноза и назначения адекватного лечения обратитесь к травматологу очно. Всего Вам доброго и будьте здоровы!
Терапевт
Здравствуйте,Денис! Возможно,у ВАс растяжение подошвенных связок. Смазывайте стопу хондроксидом,противовоспалительными мазями(индометациновая,фастум гель) после аппликаций раствора димексида 1к3 на 20 мин. Ногам -покой,в дальнейшем-хорошо подобранная обувь ,консультация ортопеда-травматолога очно,Возможно,электрофорез с гидрокортизоном.
ЛОР
Скорее всего у вас растяжение связок стопы,нужно ограничить нагрузки на ногу,можете наложить не туго фиксирующую повязку.
Ортопед, Травматолог
почувствовал легкую боль в правой стопе – это порвались какие-то мелкие связки костей плюсны или, что хуже, Вы получили стресс-перелом одной из плюсневых костей.
ощущение “натянутости” – это отек в месте повреждения и развитие неспецифического воспаления, остальные симптомы и зуд так же к этому относятся.
Я бы рекомендовал сначала КТ для исключения стресс перелома, который может быть опасен началом остеонекроза кости. Если на КТ норма, то МРТ, которое идентифицирует и локализует повреждение связок.
Все это можно делать параллельно с лечением неспецифического воспаления:
1. Минимум нагрузки.
2. Аэртал 100 мг 2р в день с Омепразолом.
3. Диклофенак гель 5% 3р в день.
4. Возможно, что после исследований (исключения стресс перелома), для купирования воспаления понадобится однократное введение в стопу (будет понятно куда) Дипроспана на Лидокаине.
По интернету лечение не назначают. Поэтому обсудите с врачом и прочтите противопоказания.
Педиатр
Здравствуйте сделайте рентген,можно мазать мазями НПВС
Невролог, Терапевт
Добрый день. В Вашей ситуации возможно как более-менее безобидное растяжение связок, так и болезни по-серьезнее- перелом кости стопы, воспалительные заболевания. Нужен рентген либо КТ и осмотр травматолога либо хирурга. Пока можно анальгетики местно или внутрь.
Уролог
Такие проблемы без КТ или МРТ не определяются. Сначала диагноз нужно установить, а потом мероприятия.
Гематолог, Терапевт
Обратитесь к травматологу,не исключена что имеется травма, нужно делать снимки. Сейчас она стать нагрузку, носить фиксатор,пользоваться НПВС мазями
Кардиолог, Терапевт
Здравствуйте! По описанию и по фотографии склонность предположить растяжение связок стопы. Необходимо ограничить себя в физических нагрузках, бинтовая фиксация, нпвс. Для подтверждения диагноза обратитесь к травматологу, выполните рентгенографию стопы с целью исключения перелома мелких костей стопы. Благополучия вам в сложившейся ситуации!
Хирург, Терапевт, Онколог
Здравствуйте. Вероятно повреждение сухожильного аппарата. Вам стоит обратиться на личный прием к травматологу или хирургу для дообследования и назначения адекватной терапии. Сейчас Вы можете использовать мази на основе НПВС (Вольтарен, диклофенак), Мелоксикам в таблетках по 7.5 мг утро вечер после еды.
Ортопед, Травматолог
Добрый день. Похоже на фасциит.Лечение консервативное:мази нпвс,компрессы с димексидом,электрофорез с гидрокортизоном,растягивание фасции,удобная обувь,гелевый подпяточник.
Андролог, Уролог
Добрый день! У вас похоже растяжение связок, или что хуже-надрыв одной из них. Вам необходимо срочно обратиться к травматологу , чтобы выполнили обследование-МРТ связочного аппарата стопы. Требуется плотно зафиксировать стопу и принимать НПВС. Выздоравливайте!
Психолог, Сексолог
Лучше обратится к травматологу. Скорее всего растяжение сухожилий вызванное неестественным положением стопы или резкой перегрузкой. От вас требуется максимальный покой для стопы, так как растяжение очень долго заживает.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 5 человек,
средняя оценка 3.6
Синовит
24 ноября 2016
Александр, Абакан
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – задайте свой вопрос врачу онлайн.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
В процессе жизнедеятельности на ноги оказывается большая нагрузка, причем основная часть распространяется на суставы и стопу. Этим объясняется частота заболеваний опорно-двигательного аппарата нижних конечностей. В зависимости от степени поражения и причины меняется вид отечности и его локализация.
Не всегда опухшая стопа говорит о наличии проблем с суставами или мягкими тканями в области отека. На стопах находятся проекции органов и систем. Своевременная диагностика и правильная лечебная тактика позволят избежать серьезных проблем со здоровьем.
1
Опухла стопа: причины
Отечность стопы редко протекает без дополнительных проявлений. Обычно присоединяется боль, покраснение и потеря чувствительности. Если опухла нога в районе стопы, то это может быть:
- острая и хроническая почечная недостаточность;
- хроническая сердечная недостаточность;
- тромбоз поверхностных и глубоких вен нижних конечностей;
- хроническая венозная недостаточность, обусловленная несостоятельностью клапанов вен;
- цирроз печени и хронический инфекционный гепатит;
- различные кардиомиопатии;
- беременность;
- прием лекарственных препаратов, где отек ступней возникает как побочное явление;
- ожирение;
- травматическое повреждение;
- заболевания суставов, в том числе подагра и ревматоидный артрит.
При нарастании таких дополнительных симптомов, как одышка, затрудненное дыхание, боли за грудиной или травматические повреждения необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Почему возникает отек ног в о области стопы и как его устранить?
2
Особенности отеков при различных причинах
Зная приведенные особенности отека ступней, можно в домашних условиях определить предварительный диагноз, выбрать дальнейшую тактику поведения и оценить риск прогрессирования заболевания:
| Заболевание | Причина возникновения | Особенности отеков |
|---|---|---|
| Сердечно-сосудистая система | Несостоятельность миокарда нарушает естественный кровоток. В сосудах падает давление, кровь депонируется в нижних конечностях | Преимущественно отекают обе ноги симметрично. В редких случаях при нарастании сердечной недостаточности отекает левая нога. Кожа лоснится, возможно чрезкожное выделение жидкости. Пальцы немеют, покраснение сменяется синюшностью |
| Ревматизм | Нарушается микроциркуляция крови, возникает воспаление суставов и суставной сумки | Отек локализован вокруг суставов, их пальпация болезненна |
| Варикозное расширение вен нижних конечностей | Отек нарастает в результате несостоятельности сосудистой стенки и клапанов внутри вен | Стопы отекают не симметрично, при надавливании пальцами остаются ямочки. Проявляются к вечеру и после длительного сидения или стояния. На ощупь кожа горячая и плотная |
| Болезни почек | Недостаточная циркуляция в почечных канальцах. Невозможность пропускать достаточное количество крови за определенный промежуток времени | Отеки ног равномерные, наряду с ними определяется отечность лица. Места припухлости бледные на фоне остального кожного покрова |
| Эндокринные нарушения | Отек обусловлен нарушением обменных процессов, на фоне смены гормонального состава крови | Отек стопы локализован в области голеностопного сустава. Дополнительно определяется одутловатость лица. При надавливании пальцем ямок не остается, кожа упругая, обычного цвета |
| Аллергическая реакция | Иммунный ответ кожи на воздействие чужеродного агента: местное нанесение лекарственного средства или химического вещества, от укуса насекомого и т. д. | Опухший участок кожи имеет дополнительные симптомы в виде зуда, выраженного покраснения и сыпи различного характера |
| Заболевания печени | Возникает в результате нарушений обменных процессов в печени | Отеки симметричные, локализация преимущественно в области лодыжек |
| Подагра | Накапливаются соли мочевой кислоты в суставах стопы | Опухоль проецируется в районе суставов, обычно это большой палец стопы, который сильно болит. Определяется резкая болезненность, выраженное покраснение, кожа на ощупь горячая. На пораженную стопу больно вставать |
| Травматическое повреждение | В месте повреждения нарастает воспаление, нарушен отток жидкости из тканей | Отечность сопровождается резкой болезненностью, нарастает покраснение, отделение сукровицы, крови и даже гноя при запущенности процесса. Опухоли предшествует травма, повреждение кожи, ушиб и т. д. Если кожа покраснела, могла присоединиться инфекция |
| Лимфатические нарушения | В стопах скапливается лимфа в результате нарушения ее физиологического оттока | Отечность нарастает со временем, сначала ноги опухают к вечеру, потом появляется дискомфорт, болезненность, в итоге человек теряет возможность передвигаться самостоятельно. Кожа становится тусклой, возможно выделение жидкости через кожу. В народе такое состояние получило название «слоновая болезнь» |
| Монодиеты и вегетарианская кухня | В тканях возникает дефицит белка, жидкость патологически задерживается | В первую очередь отекают пальцы. Кожа не меняет цвет, болезненность проявляется крайне редко |
Визуальный осмотр и предварительный диагноз должен быть обязательно подтвержден лабораторными и инструментальными методами диагностики.
Что делать, если болит нога в области стопы сверху?
3
Основные принципы лечения
Исходя из причины возникновения отека стопы, определяется тактика терапии. Медикаментозное лечение без контроля врача категорически запрещено. Самостоятельно можно применять лишь средства народной медицины.
Почему у человека может отекать правая нога?
3.1
Заболевания суставов: артриты, артрозы и подагра
Лечение амбулаторное. В случае ухудшения состояние, его прогрессирования и в моменты тяжелых обострений требуется госпитализация в стационар – в ревматологическое или терапевтическое отделение.
Основные принципы терапии включают в себя здоровый образ жизни, правильное питание с ограничением жирного и соленого, регулярные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Для профилактики в период между обострениями пациент должен принимать витаминные комплексы, на основе витаминов группы В.
3.2
Варикоз и тромбофлебит
Все зависит от тяжести заболевания. Варикозное расширение вен – неизлечимая патология, поэтому требует постоянного внимания со стороны больного. Прогрессирование и развитие варикоза потребует хирургического вмешательства, поэтому профилактика и постоянные меры по поддержанию здоровья вен станут ключевыми. Тромбофлебит является неотложным состоянием, требующим немедленной госпитализации в сосудистое или хирургическое отделение.
Цель профилактических мероприятий – укрепление сосудистой стенки. Главное – ношение компрессионного белья. Чулки и колготки с повышенной плотностью обеспечат компрессию извне. При интенсивных физических нагрузках рекомендуется наложение компрессионных бинтов.
3.3
Болезни почек
Впервые установленные диагнозы и обострения с выраженным болевым синдромом требуют стационарного лечения в урологии или нефрологии. Хронический пиелонефрит лечится под наблюдением терапевта поликлиники. Тотальные нарушения клубочковой фильтрации в почках приводят к гемодиализу.
Для снятия симптомов отека стоп используются мочегонные средства, препараты, улучшающие микроциркуляцию в почках, и прочие витаминные комплексы. Рекомендуется употреблять травяные сборы и фиточай.
3.4
Беременность
Беременность может приводить к отекам ног ввиду увеличения матки. На поздних сроках она оказывает давление на почки, состояние сосудов нижних конечностей и другие системы органов. Отеки повышают артериальное давление и приводят к отслойке плаценты.
Отечность проходит в течение первой недели после родов. Для улучшения работы почек нужно принимать травяные чаи и сборы, препараты для улучшения кровообращения в почках (Канефрон). Гинекологи часто рекомендуют коленно-локтевое положение – так удается снять давление на почки. Для разгрузки вен ног и улучшения оттока крови со стоп, необходимо уменьшить физические нагрузки, ограничить жидкость и потребление соли.
4
Упражнения для облегчения состояния
Существует несколько упражнений для облегчения состояния отека и устранения боли и дискомфорта в конечностях:
- 1. Занять удобное положение сидя, поставить стопы на пятки и натягивать носки к себе поочередно – то левой, то правой ногой. Повторять упражнение несколько минут.
- 2. Лечь на кровать и поднять ноги на стену. Нужно стремиться, чтобы угол сгиба туловища был как можно ближе к 90 градусам. В таком положении можно провести 10-30 минут.
- 3. В любом положении сжимать и разжимать пальцы. Это улучшит циркуляцию в мелких кровеносных сосудах.
- 4. В течение нескольких минут ходить сначала на цыпочках, потом перекатываться с пятки на носок.
- 5. Поочередно на каждой ноге совершать вращательные движения в голеностопном суставе. Сначала по часовой стрелке, потом против.
- 6. Прыгать на носочках по 10-15 раз.
- 7. Сидя или стоя захватывать мелкие предметы с пола при помощи пальцев ног.
- 8. Лежа на спине, тянуть кончики пальцев сначала на себя, потом от себя. Продолжать в течение 5-10 минут.
4.1
Народная медицина и общая профилактика
Для профилактики и лечения отеков рекомендуется придерживаться некоторых правил:
- 1. Делать ванночки и отпаривание. Однако они допустимы лишь при отеках, не сопровождающихся выраженным воспалением. Для отвара подойдет сухая ромашка, петрушка, череда, эвкалипт и мята. Теплые ванночки можно сменять прохладными.
- 2. Проводить самомассаж. Это поможет увеличить отток жидкости из тканей стоп.
- 3. Внутрь нужно принимать пищу, богатую витаминами В и С, отвары мяты и льна, употреблять свежевыжатые соки моркови и цитрусовых. Также питание должно включать в себя необходимое количество мяса, овощей, фруктов и зелени.
- 4. Нужно как можно больше ходить и носить удобную обувь.
Источник