На лице появилась сыпь от стресса

Акне – самая распространенная дерматологическая проблема, борьба с которой началась еще в глубокой древности. Упоминание об акне можно найти в трудах Аристотеля и Гиппократа, где они связывают появление высыпаний на лице с половым созреванием. Однако долгие годы дерматологических исследований ясно дают понять, что часто акне никак не связано с возрастом – проснуться утром и обнаружить воспаление на носу или щеках можно и в 13 лет, и в 33 года. Состояние кожи зависит от множества факторов: питания, окружающей среды, вредных привычек и стресса.

Акне как последствие стресса

О взаимосвязи акне и стресса говорят уже долгое время, но исследования и доказательства по данному вопросу появились относительно недавно. Нервные ситуации откликаются множеством изменений в человеческом организме. Одно из них – выработка гормона кортизола, отвечающего за регуляцию углеводного обмена. У кортизола также есть второе название – гормон стресса – из которого вытекает еще одна его функция: он образуется в надпочечниках и призван помочь организму справиться со стрессом, но его переизбыток негативно сказывается на коже и ведет к появлению акне.

Обычно уровень кортизола связан с циркадными ритмами человека: утром количество гормона в крови достигает своего предела, а ближе к ночи, когда мы собираемся отходить ко сну, его уровень падает. Сильные стрессовые ситуации приводят к интенсивной выработке кортизола, а он провоцирует гиперплазию сальных желез. Они начинают производить большему себума (кожного сала), что ведет к загрязнению пор и образованию акне. К тому же доказано, что избыток кортизола снижает барьерные функции кожи, а значит, она сильнее реагирует не только на внутренние причины появления высыпаний, но и на загрязнения из окружающей среды. Кроме того, согласно исследованию Университета Огайо, регенерация кожи также значительно связана с уровнем кортизола. Ученые пришли к выводу, что повышение гормона стресса в крови замедляет заживление ран и остальных кожных повреждений. Следовательно, рубцы и следы постакне при повышенном стрессе будут исчезать с кожи гораздо медленнее.

Также при стрессе происходят изменения флоры кишечника, что снижает местный иммунитет и тоже отражается на коже. Результаты таких сбоев – обострение акне, причем зачастую сразу по всему телу, а не только на лице.

Наука о коже и нервной системе

Психическое здоровье – очень тонкая материя: при постоянном стрессе или другом внутреннем дискомфорте помощи в первую очередь следует искать у специалистов. Взаимосвязь нервной системы и кожи не могла остаться незамеченной, поэтому последнее время набирает популярность наука, известная как психодерматология.

Вопросы, которые изучает психодерматология, достаточно разнообразны и включают несколько способов взаимодействия кожи и разума. Психодерматологи работают с пациентами, чья депрессия могла усугубиться вследствие псориаза или экземы, или с теми, чьи психологические проблемы выливаются в проблемы с кожей – когда люди осознанно наносят себе повреждения. Самое сложное для психодерматологии – изучить и понять, как именно эмоциональный стресс влияет на кожу. Во многом благодаря исследованиям в этой области стало известно о том, как кожа отвечает на переизбыток кортизола в крови.

Защитники от стресса растительного происхождения

Еще один тренд последних лет – адаптогены. Это вещества растительного или животного происхождения, которые помогают организму человека бороться со стрессом. Об их положительном воздействии было известно еще в Древнем Китае и в Индии, но за популяризацию адаптогенов в современном мире следует благодарить нашего соотечественника, известного токсиколога Николая Лазарева. Еще в середине прошлого столетия Лазарев ввел термин «адаптогены» в обиход, назвав вещества, положительно влияющие на нервную систему человека. В 1960-х года дело Лазарева продолжили его ученики: Израиль Брехман и Игорь Дардымов.

Благодаря их исследованию стало известно, что адаптогены растительного происхождения снижают вред от стресса, оказывают положительный возбуждающий эффект на организм человека, не вызывают побочных эффектов и – самое важное – не должны вредить здоровью.

Последующие изучения адаптогенов пролили свет на то, что они положительно влияют на работу надпочечников и могут сократить слишком эффективную выработку гормона стресса – кортизола.

Конечно, это вовсе не означает, что следует бежать в аптеку или ближайшую аювердическую лавку за адаптогенными травами и ягодами в надежде, что они избавят от акне. Перед тем как ввести адаптогены в рацион, следует проконсультироваться со специалистами. К тому же нельзя забывать про комплексный подход к решению проблемы и косметические средства, нацеленные на борьбу с высыпаниями. Осознанный путь к восстановлению здоровья всегда лучше, чем спонтанные попытки лечения.

Что советуют специалисты?

Очевидно, что в современном мире хронический стресс и неполноценный сон тесно связаны с состоянием кожи. Стресс планомерно нарушает баланс нашей эндокринной системы, приводит к повышению уровня кортизола с последующими изменениями работы щитовидной, половых и других желез внутренней секреции. Это в свою очередь может вызвать увеличение жирности кожи и снижение местного иммунитета. Именно поэтому на фоне длительных негативных переживаний могут появиться новые высыпания, или может обостриться уже затухший процесс.

Самое правильное в такой ситуации – наладить полноценный здоровый сон, в идеале – с 10 до 11 вечера нужно уже заснуть, так как именно в этот период активно вырабатывается мелатонин – очень важный защищающий нас гормон

Также не стоит пренебрегать помощью психотерапевта и дерматолога-косметолога – именно они помогут справиться с этим состоянием с минимально возможными потерями.

Хорошая новость заключается в том, что негативное влияние стресса на кожу можно нейтрализовать. Прежде всего необходимо нивелировать проявления стресса и научиться релаксации. Йога, медитация, работа с психологами и психотерапевтами, а также нейрофизиологами поможет выстроить терапию для регуляции нервной системы.

Параллельно с нормализацией работы нервной системы проводят терапию непосредственно акне в зависимости от тяжести заболевания. Сейчас очень актуальны наружные уходовые средства, оказывающие влияние на микробиом кожи и регулирующие салоотделение.

Назад к списку

Источник

С больших трибун, на закрытых круглых столах, конференциях и конгрессах все чаще можно услышать: угревая болезнь сильно повзрослела. За этой фразой – шифровкой стоит огромное количество статистических данных, свидетельствующих о том, что средний возраст пациента с акне сместился с 16-17 до 35-38 лет.

Причины акне

Акне – одно из наиболее распространенных кожных заболеваний.

Общепринято, что в возникновении акне главную роль играют 4 патогенетических фактора:

• фолликулярный гиперкератоз;
• повышение активности сальных желез;
• избыточное количество патогенных бактерий P. Acnes;
• воспаление и иммунный ответ.

Эти классические звенья патогенеза применимы ко всем видам акне, когда же речь заходит о поздних акне у женщин, то все отчетливее звучат такие причины, как:

• генетическая предрасположенность;
• уровень гормонов;
• диеты;
• курение;
• стресс.

На последнем пункте остановимся чуть подробнее.

Еще в 1949 году Sulzberger и Zaidens писали: «Вероятно, нет другого такого заболевания, которое бы вызывало больше психического стресса, непонимания между детьми и родителями, большей общей неуверенности в себе и чувства неполноценности, а также множество психических страданий, как acne vulgaris.»

Это высказывание в полной мере отражает, как акне способствуют формированию психических и адаптационных проблем, а вот об обратной взаимосвязи: стресса как причины формирования акне – заговорили относительно недавно.

В физиологии стресс является синонимом общего адаптационного синдрома.

Общий Адаптационный Синдром -это совокупность защитных приспособительных механизмов организма, направленных на сохранение и поддержание целостности организма в условиях длительно действующего стрессора.

Глубина и продолжительность стресса зависят от силы и длительности повреждающего фактора – стрессора.

Стрессором является не только нервное перенапряжение или эмоциональный дискомфорт.

Основные стрессоры в нашей жизни:

• недостаток сна;
• боль:
• гипоксия;
• различные антигены (чрезмерное использование лекарственных препаратов, привычные интоксикации, частые вирусные и бактериальные инфекции);
• жесткие диеты (дефицит макро- и микроэлементов);
• неблагоприятные климатические условия (избыток и недостаток УВ-лучей);
• психо- эмоциональное и социальное давление со стороны общества.

Таким образом, все больше ученых сходятся во мнении, что стресс может не только возникать как реакция на заболевания и патологическое состояние кожи, но и сам по себе ухудшать состояние здоровья кожи.

Чем же объясняется такая тесная взаимосвязь стресса и акне?

При стрессе активизируются две гормональные системы и вырабатывается повышенное количество кортизола, увеличивается и концентрация адреналина.

Гормоны стресса оказывают как системные, так и местные эффекты, в том числе на кожу.

Глюкокортикоиды, вырабатываемые в организме при стрессе, подавляют секрецию собственных липидов кожи и тем самым ухудшают барьерную функцию кожи.

А если учесть тот факт, что дерматологические препараты, назначаемые при акне, зачастую истончают кожный барьер, то эти новые данные позволяют особенно тщательно отнестись к восстановлению гидро-липидной мантии у пациентов с акне.

Третья система стресса?

Относительно недавно возникла теория, что помимо двух классически известных систем стресса существует третья, и ее волокна находятся непосредственно в коже и, более того, их концевые отростки пронизывают самые поверхностные слои эпидермиса.

Pavlovic S. с группой товарищей в ходе экспериментов продемонстрировали, что периферические нервные волокна способны передавать стрессорные импульсы коже, усиливая в ней воспалительные процессы.

А так как воспаление является одним из ключевых звеньев развития угревой болезни, то начались серьезные исследования и разработка наружных космецевтических средств, направленных на угнетение активности третьей системы стресса.

Как это работает?

В ходе экспериментов на мышах ученые обнаружили, что количество кожных нервных волокон, содержащих стрессорный нейропептид P (субстанция воспаления), существенно увеличивается при воздействии различных стрессоров в повседневной жизни, особенно при дефиците и угнетении сна.

Субстанция или вещество P было обнаружено в 1931 году двумя выдающимися учеными Ойлером и Гаддумом, вещество вызывало резкое сокращение кишечника и было названо P от английского слова powder – порошок.

Дальнейшее изучение субстанции P показало, что это вещество обладает широким спектром биологической активности: сосудорасширяющим действием, увеличивает проницаемость капилляров, способствует разрушению тучных клеток.

Именно это последнее свойство субстанции P, вырабатываемой в больших количествах кожными нервными волокнами при стрессе, так заинтересовало дерматологов и специалистов, занимающихся изучением проблемы акне.

Ведь если найти способ минимизировать выработку субстанции P кожными волокнами, то не будет происходить разрушение тучных клеток и, как следствие, не будет мощного выброса гистамина и патологического запуска воспалительной реакции.

Благодаря этим исследованиям и разработкам появился целый новый класс активных косметических средств, направленных на ингибирование воспалительных процессов в коже, получивший название «нейрокосметика».

Каждый год появляются новые фармакологические, активные косметические препараты, направленные на терапию угревой болезни. Миллионы людей ищут спасения в волшебной пилюле или креме, чтобы лицо стало чистым и гладким.

Но чудо притаилось между великими открытиями и высокотехнологичными свершениями.

Простые рекомендации по соблюдению гигиены труда, нормализации сна, отказа от вредных привычек и постоянных интоксикаций, прогулки на свежем воздухе и позитивное мышление в комплексе с дерматологической коррекцией и современным индивидуально подобранном базовым уходом творят те самые настоящие чудеса!

Источник

Традиционно аллергией называют иммунную реакцию организма на чужеродные антигены. В этом качестве выступают продукты питания, лекарства, пыльца растений, пылевые частицы, цветы, шерсть, перья и еще множество факторов окружающей среды. Доказано, что стрессы, неврозы и другие психогенные триггеры тоже могут запускать аллергические реакции. Под их влиянием защитная система человека срабатывает, как при контакте с частицами-провокаторами.

Содержание:

• Механизм аллергических реакций

• Примеры психосоматической аллергии

• Детская психосоматическая аллергия

Механизм аллергических реакций

Истинной аллергией называют ответ иммунитета на прямое воздействие чужеродного белка. Защищая организм, клетки вырабатывают гистамин – медиатор раздражающего и воспалительного действия. Симптомы его выброса разнообразны:

• отеки слизистых;

• насморк;

• слезотечение, конъюнктивит;

• бронхоспазм;

• кожный зуд;

• пятна и сыпь;

• воспаление суставов;

• несварение.

Коварство аллергии в том, что предугадать ее появление бывает сложно. Она способна манифестировать в любом возрасте, настигать неожиданно, долго преследовать и так же внезапно исчезать. В ряде случаев настоящие причины реакций непереносимости остаются неизвестными. Если аллерген определить невозможно, но признаки реакции налицо, состояние называют псевдоаллергическим. Врачи предполагают, что немало таких фактов имеют психосоматическую природу. Нередко подобная аллергия протекает точно так же, как при контакте с аллергенами, что затрудняет правильную диагностику.

Предполагается, что люди, склонные к развитию этой патологии, часто страдают неврозами, пессимистично настроены, восприимчивы к негативным жизненным обстоятельствам, обидчивы, болезненны. По мнению психологов такие личности всегда пребывают в оборонительной позиции, считая мир враждебным. Нередко их одолевает отвращение к жизни, работе, окружающим людям. Сил и возможностей исправить положение у них недостаточно, остается терпеть.

Постепенно из психической сферы диссонанс спускается в физиологическую. Пытаясь устранить дискомфорт или травмирующую ситуацию, организм включает механизмы защиты, реагируя единственно доступным образом – вырабатывая гистамин.

Обстоятельства, которые способствуют развитию психосоматической аллергии:

• длительное нервное напряжение;

• иммунные всплески вследствие переохлаждения, контакта с внеклеточными возбудителями;

• контакт с бытовыми химикатами;

• работа в неблагоприятных условиях;

• проблемные экологические условия проживания;

• неполноценное питание, дефицит минералов и витаминов;

• акцентуация характера: астенический, меланхолический тип;

• паразитарные инфекции;

• генетическая предрасположенность, имевшиеся нарушения внутриутробного развития;

• резкие изменения образа жизни;

• переезд в регион с другими климатическими условиями;

• недостаточный отдых.

Примеры психосоматической аллергии

Локализация аллергических симптомов и интенсивность их проявлений при психосоматике столь же различны, как и в случае классической картины патологии. Некоторые достаточно красноречивы:

• Страдает кожа: появляется крапивница, красные зудящие пятна, гнойнички, болезненные воспаленные узелки. Это частый признак неудачных попыток контролировать ситуацию, чрезмерные или неоправданные ожидания, фрустрация. Чтобы избавиться от аллергии, необходимо здраво посмотреть на вещи, переключить внимание с больной темы, расставить точки над «i».

• Лицо. Высыпания на щеках, на лбу или на носу характерны для излишне застенчивых людей, которые боятся привлекать к себе внимание посторонних.

• Руки. Характерный пример психосоматики. Больного мучают нейродермит или экземы из-за привычки впадать в апатию и драматизировать обстоятельства. Справиться помогает позитивный настрой.

• Глаза. Конъюнктивит, аллергический блефарит мучают из-за крушения планов, иллюзорных надежд, нежелания принимать существующую реальность.

• Дыхательная система. Бронхоспазмы, трахеит преследуют из-за чрезмерного волнения, ожидания негатива, долгого пребывания в состоянии напряжения и стресса. Такая аллергия носит упорный затяжной характер, трудно излечивается.

В ряде случаев психосоматическая аллергия маскируется под классическую: на определенные продукты питания, косметические средства, шерсть или пух. Выяснить это удается иногда постфактум: когда устраняются психогенные факторы, проблема исчезает без дополнительного лечения. С помощью реакций на такие аллергены организм защищается от скрытых психических установок:

• неприятие пищи может быть следствием страха поправиться;

• аллергия на кошачью шерсть сигнализирует о давней травме из-за гибели домашнего питомца;

• повышенная чувствительность к компьютерному излучению говорит о внутреннем нежелании ходить на работу в нелюбимый офис.

В подобных ситуациях, перед тем, как глотать антигистаминные средства и выгонять из дома кота, рекомендуется посетить психотерапевта. Особенно, если аллергия на определенные вещества или факторы окружающей среды ранее не преследовала.

Детская психосоматическая аллергия

Патологические реакции организма малышей связаны обычно не с особенностями собственного характера, а с взаимоотношениями. Главный человек в детстве для большинства – мама. Эмоциональный контакт с ней и другими близкими во многом определяет физическое здоровье ребенка. На нем неизбежно отражаются все переживания и страхи. Основные причины детской психосоматической аллергии:

• вынужденная разлука с матерью;

• несправедливые наказания;

• недостаток внимания;

• моральное давление, множество запретов.

Без восстановления эмоционального равновесия курсы медикаментозных средств при такой аллергии бесполезны либо приносят кратковременное облегчение. Рецидивы аллергии будут продолжаться, пока с близкими не наладится контакт.

Опубликовано: 27 Января 2021

Автор

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Источник