Сильный зуд чешется все тело

Сильный зуд чешется все тело thumbnail

Зуд даже на небольшом участке тела – очень неприятное ощущение, причиняющее человеку значительный дискомфорт. Но еще хуже генерализованный зуд – зуд по всему телу, который может начаться как днем, так и ночью. Это дискомфортное чувство, возникающее в самые неподходящие моменты, способно существенно снизить качество жизни человека, а также стать причиной бессонницы, стресса и неврозов. Поэтому неудивительно, что люди, страдающие от сильного кожного зуда по всему телу, пытаются найти эффективные и быстрые способы лечения. Но для того, чтобы понять, как устранить генерализованный кожный зуд, нужно сначала определить его вид и выявить причины, вызвавшие неприятный симптом.

Периодический зуд по всему телу: виды и сопутствующие симптомы

Чешутся рукиНа сегодня механизмы возникновения зуда полностью не изучены. Еще относительно недавно это ощущение официальная медицина приравнивала к боли, однако современные врачи уверены, что зуд не является разновидностью болевого синдрома. Дело в том, что боль возникает в любой части тела человека, а чесаться может только кожа, роговицы и слизистые оболочки глаз. Однако и боль, и зуд все же имеют общую характеристику: оба эти ощущения возникают из-за неблагоприятного воздействия внутренних либо внешних факторов на периферическую нервную систему.

Исходя из результатов исследований о том, какие факторы могут выступать «спусковым крючком» для возникновения зуда, официальная медицина определила 4 вида этого ощущения:

  1. Невропатический зуд – возникает по причине поражения участков головного мозга, отвечающих за чувствительность кожи
  2. Нейрогенный зуд – появляется в результате нарушения физиологических процессов в организме, однако не связан со сбоями в функциональности нервной системы
  3. Пруритоцептивный зуд – является одним из симптомов кожных заболеваний, воспалений дермы или аллергии
  4. Психогенный зуд – психосоматическое расстройство, возникающее вследствие сильного стресса, повышенной тревожности и некоторых фобий.

Невропатический и психогенный зуд в большинстве случаев – это зуд во всем теле без видимых причин. Неприятное ощущение не сопровождается никакими внешними проявлениями, а кожные покровы выглядят чистыми и здоровыми. А вот при нейрогенном и особенно пруритоцептивном зуде часто есть и другие симптомы заболевания: покраснения участков кожи, появление высыпаний или припухлостей, огрубение и шелушение верхних слоев эпидермиса.

Сильный зуд по всему телу: причины, что могут вызвать это ощущение

Причин, отчего чешется кожа тела, может быть множество, начиная от относительно безобидной аллергии и заканчивая смертельно опасными заболеваниями. Перечислить все факторы, которые теоретически могут вызвать периодический или постоянный генерализованный зуд, невозможно, так как даже в официальной медицины нет исчерпывающего ответа на этот вопрос. Тем не менее, самые распространенные причины зуда кожи тела медикам известны. Эти причины следующие:
Аллергическая реакция на вещества, попавшие в организм с пищей. Распространены случаи, когда люди жалуются на неприятные зудящие ощущения по всему телу после приема аспирина, никотиновой кислоты, избыточного количества витамина С и др.

  1. Зуд всего телаГрибковые поражения кожи. Чаще всего при грибке поражается только ограниченный участок кожи, но не исключены и ситуации, когда пагубные микроорганизмы поражают все кожные покровы человека. В случае грибкового заболевания, помимо зуда, проявляются такие симптомы, как покраснение и шелушение кожи, выпадение волос и др.
  2. Чесотка. Болезнь, возникающая из-за попадания под кожу чесоточного клеща. Микроскопические насекомые сначала поражают только один участок кожи, но без надлежащего лечения они быстро размножаются и могут поразить большую площадь кожных покровов. Для чесотки характерный интенсивный зуд между пальцами, на животе, на запястьях и в паху, который усиливается ночью.
  3. Сахарный диабет. Данная болезнь существенно нарушает метаболизм и работу эндокринной системы. Вследствие этого в организме может возникнуть дефицит определенных гормонов и секретов, проявляющийся слабостью, рассеянностью, кожным зудом по всему телу и другими признаками.
  4. Заболевания печени. При гепатите и циррозе печени в организме повышается и уровень желчных кислот, и содержание билирубина в крови. Эти процессы могут стать причиной кожного зуда по всему телу и пожелтения кожи.
  5. Нарушения работы почек. При болезнях почек в тканевой жидкости образуется большое количество азотистых соединений, которые накапливаются в верхних слоях кожи и выделяются с потом. Именно наличие в поту этих веществ вызывает такие симптомы, как легкое жжение, зуд и высыпания по всему телу.
  6. Сбой в работе щитовидной железы. По статистике, до 11% пациентов с заболеваниями этой железы жалуются на генерализованный зуд. А причиной, почему при таких болезнях зудит и чешется кожа по всему телу, является ксероз – сухость кожных покровов, обусловленная недостатком ряда гормонов.
  7. Болезни кровеносной и лимфатической систем. С кровью и лимфой к клеткам кожи попадает и кислород, и питательные вещества. Любые изменения в химическом составе этих жидкостей могут вызвать покраснение кожи, появление на кожных покровах воспалений и приступы зуда по всему телу.
  8. Расстройства желудочно-кишечного тракта. При сбоях в работе кишечника в организме накапливаются токсины и шлаки, вследствие чего химический состав пота меняется. А наличие в поту токсинов может стать причиной сильного зуда и прыщей.
  9. Вегето-сосудистая дистония. Люди, страдающие от ВСД, часто отмечают в себя такой симптом, как генерализованный зуд. Причем при этой болезни зуд появляется не всегда, а при смене сезонов года – весной и осенью.
  10. Фобии, связанные с болезнями. Иногда в случаях, когда чешется кожа на теле, причины кроются не в физиологии, а в психологии. На генерализованный зуд часто жалуются люди, панически боящиеся заболеть чесоткой или педикулезом, а также те, кто страдают от мизофобии (навязчивого страха грязи и микробов).

ВАЖНО: Как очевидно, генерализованный зуд может выступать симптомом для целого ряда опасных заболеваний. Поэтому кажущийся на первый взгляд беспричинным зуд по всему телу – весомый повод обратиться к врачу.

Также следует упомянуть о так называемом старческом зуде. Многие люди в возрасте за 60 лет начинают ощущать периодический зуд по всему телу, причем ни высыпаний, ни покраснений на коже нет. Медики считают, что причина, отчего бывает зуд по всему телу у пожилых, кроется в возрастных изменениях в работе эндокринной, кровеносной и выделительной систем организма.

Читайте также:  Язвы на теле они еще и чешутся

Способы устранения зуда

К сожалению, универсальных препаратов от зуда не существует. Так как это дискомфортное ощущение может быть вызвано самыми разными причинами, единственный способ его лечения состоит в устранении причины. Поэтому людям, страдающим от местного или генерализованного зуда, для начала нужно сдать анализы и обратиться к врачу, чтобы он определил причину кожного зуда и назначил лечение.

Режим питанияСреди далеких от медицины людей бытует мнение, что при зуде по всему телу эффективны антигистаминные препараты (Супрастин, Эриус, Лоратадин и др.). Однако это мнение верно лишь отчасти – данные лекарства могут помочь в случае, если зуд вызван аллергической реакцией организма. В ситуациях, когда причиной этого неприятного ощущения выступают болезни крови и внутренних органов, прием антигистаминных средств не даст желаемого эффекта.

Тем не менее, существуют некоторые рекомендации, с помощью которых можно облегчить свое состояние и предотвратить появление зуда. И наиболее действенными универсальными способами избавления от зуда по всему телу являются такие меры:

  • Соблюдение режима питания
  • Исключение из рациона острых, соленых и пряных блюд, а также кофе и алкоголя
  • Прием настоек пустырника и валерианы
  • Прием ванн с морской солью и лечебными травами
  • Купание в море.

В официальной медицине для устранения сильного зуда по всему телу, не сопровождающегося появлением высыпаний, применяется комплексный подход. Чтобы избавить пациента от этого неприятного симптома, врач назначает препараты для лечения вызвавшей зуд болезни и физиотерапию. Самыми эффективными физиотерапевтическими методами устранения зуда считаются светолечение (фототерапия) и иглорефлексотерапия.

Загрузка…

Похожие статьи

Источник

Зуд по телу без высыпаний – частое явление, которое может быть спровоцировано рядом причин. Понять, в чем может быть проблема, помогут дополнительные симптомы. Если этого сделать не удается, стоит обратиться к доктору.

Зуд на теле без сыпи причины

Механизм возникновения

Зуд – ощущение покалывания в верхнем слое кожи. Возникает на ее поверхностях или слизистых оболочках. При хронических нарушениях может оказывать негативное воздействие на качество жизни, ухудшать сон, настроение, снижать работоспособность, провоцировать нервные стрессы.

Кроме того, в местах расчеса могут появляться инфекции, что усугубляет плохое самочувствие.

Зуд тела без сыпи появляется на отдельных участках тела или по всей его поверхности сразу. Он сопровождает системные заболевания, выступает начальным признаком многих из них.

Различают острый и хронический зуд. Острый проявляется вследствие воздействия аллергенов, хронический – заболеваний, не имеющих отношение к кожным болезням.

Если зуд становится всё выраженее, необходимо пойти к врачу, особенно, если дискомфорт длится от 10-14 дней, ухудшает сон и характеризуется усталостью, снижением веса и гипертермией.

Вероятные причины

Часто возникает зуд по всему телу без высыпаний, причины которого определить сложно. Нередко дискомфорт провоцирует сухость кожи, сбой в функционировании нервной системы, использование некачественной косметики или период вынашивания ребенка.

Причиной может выступать и аллергия, возраст и внутренние заболевания.

Сухость кожи и сезонный зуд

Такой часто встречающийся симптом, как сухость кожи, часто является причиной дискомфорта. Часто чешется тело без видимых причин при нарушениях правил ухода и зимний период. Быстро проходит при воздействии увлажняющими средствами.

Эта причина – безобидная, ее интенсивность уменьшается с наступлением тепла и при правильном уходе за кожей.

Реакция на медикаменты

Причиной зуда тела без высыпаний может стать аллергия на лекарственные препараты. Является разновидностью стандартной аллергии. Требует прохождения обследования и замены препарата.

Участие врача при этом необходимо, так как в первую очередь нужно понять является зуд побочным эффектом или аллергической реакцией.

Возрастной и сенильный зуд тела

Возрастной зуд тела без высыпаний – распространённое явление. После 70 лет он возникает у половины людей. Вызван несколькими факторами – дегидратацией, сухостью эпидермиса и потерей способности удерживания жидкостей, ухудшением функционирования желез.

Вызвать старческий зуд всего тела могут и нарушение баланса гормонов и снижение производства коллагена. Нередко у людей после 60 лет диагностируется нарушение работы печени и почек, из-за чего аллергические реакции становятся более выраженными.

Дискомфорт в этом случае средний, уменьшить его можно путем соблюдения диеты, увеличением количества фруктов, овощей и рыбы в рационе.

Также требуется подбор косметики для нежной кожи. Диагноз «сенильный зуд тела» ставится после того, как исключены патологии, которые вызывают такие же симптомы.

Заболевания почек

Если почки работают неправильно, вредные вещества не могут выводится из крови и покидают организм вместе с потом, вызывая симптом, при котором сильно чешется кожа. Подобный эффект наблюдается во всех случаях тяжелой почечной недостаточности, особенно если проводится процедура гемодиализа.

Аквагенный

Распространённое явление, вызывающее чувство жжения кожи на теле и покалывания после контакта с водой. Появляется через несколько минут после банных процедур и заканчивается через час.

Точно неизвестно, что именно вызывает аквагенный зуд, но замечено, что противоаллергенные лекарства не уменьшает его проявления.

Подобные проявления зуда по телу появляются после душа. Однако в этом случае, раздражающим фактором может выступать высокое содержание хлорки в воде, непереносимость средств для ухода или слишком холодная вода.

Неверно подобранная косметика

Нередко причиной появления зуда кожи тела, не сопровождающегося дополнительными признаками, является неверно выбранный косметический препарат. Обычно в таких средствах наблюдается повышенное содержание красителей и ароматизаторов.

Читайте также:  На теле появляются маленькие прыщики волдырики чешутся

Встречается такое, когда причиной раздражения выступают средства гигиены с отдушкой.

Прием препаратов

Иногда стать причиной того, почему чешется все тело, могут медикаментозные препараты. Дискомфорт может быть сильным и плохо устраняться противоаллергенными средствами. Как правило, к таким препаратам относятся фунгициды средства, антибиотики и наркотические обезболивающие.

Нередко причиной зуда становятся лекарства с высоким содержанием стероидов или эстрогена. Виновниками могут стать и оральные противозачаточные.

Аллергия

Еще одна причина зуда тела, которая возникает как реакция иммунной системы на медикаменты, бытовую химию, еду и т. д. Устранить такой симптом можно только путем исключения раздражающего вещества.

Снизить дискомфорт помогут противоаллергенные препараты.

Недостаток витамина D

Зуд кожи в зимой или весной нередко связан с дефицитом витамина D. Это одно из базовых веществ, вырабатываемых в организме. Оно отвечает за формирование костной ткани, оптимизацию работы нервной системы и иммунитета, регуляцию гормонов.

Также витамин Д оказывает противовоспалительный эффект. Чтобы предотвратить его дефицит, который связан с нехваткой солнечного света, назначается курс витаминных препаратов.

Беременность

У беременных зудит тело без высыпаний из-за изменений гормонального фона. При отсутствии иной симптоматики, беспокоиться не стоит.

Во время последнего триместра у беременных часто возникает зуд кожи на животе и теле, который провоцируется растяжением кожи, поэтому неприятные симптомы проходят после родов, по мере уменьшения живота.

Также причиной способен выступать и холестаз, связанный с нарушением обмена желчи. В третьем триместре эффект выражается интенсивнее.

Зуд по ночам

Часто встречается зуд без установленного происхождения, который появляется к вечеру. Неприятные ощущения становятся более выраженными вечером перед сном и ночью. Этот эффект объясняется увеличением кровоснабжения за счет расширения капилляров.

Также растет температура кожи, что усугубляет реакцию раздражителей. Решает проблему проявлений дискомфорта в вечернее время проветривание помещения.

Климактерический период

Зуд в период менопаузы связан с изменениями гормонального баланса тела. Из-за прекращения менструаций, уровень эстрогенов и прогестерона меняется, что объясняет возникновение неприятных симптомов. Характерным симптомом может быть то, что без видимых причин чешется спина.

Болезни, при которых появляется дискомфорт

Тело без высыпаний может чесаться на фоне серьезных соматических общих заболеваний таких как вирусные инфекции, грипп, патологии печени и эндокринной системы. Либо причиной могут быть обычные кожные патологии, в том числе псориаз, экзема, чесотка и пр.

Цирроз и гепатит

Распространенные заболевания, вызываемые вирусами или токсинами. Частой причиной цирроза является злоупотребление алкоголя. При этих болезнях сильно страдает нервная система.

Цирроз, который представляет собой необратимые изменения в печени, в конце концов приводит к гибели пациента. На начальном этапе болезнь практически не имеет характерной симптоматики, за исключением генерализованного зуда.

Причиной его появления является постепенное разрушение клеток печени и потеря способности органа очищать организм от токсинов.

Медики отмечают, что при циррозе тело зудит, начиная с ладоней и ступней. По мере прогрессирования заболевания дискомфорт возникает по всему телу.

Зуд также является одним из начальных симптомов гепатита и может сопровождаться изменением оттенка кожи тела и склер глаз на желтый.

Диабет

Зуд тела, вызываемый диабетом носит местный характер. Часто диагностируется у молодых девушек и женщин в постклимактерическом периоде. У мужчин диабет редко проявляется подобной симптоматикой.

Усиление дискомфортных ощущений при наличии этой патологии говорит о повышении уровня сахара, поэтому если чешется кожа, следует определить его уровень максимально срочно.

Депрессия и психоз

Любые психоэмоциональные расстройства могут выступать причиной зуда. Люди, склонные к нервным переживаниям, чаще всего испытывают обострение кожных заболеваний во время нервных стрессов.

Если тело чешется, это вероятный признак депрессии. Если есть подозрения на неврологические отклонения следует обязательно сходить на прием к лечащему врачу. Депрессивное состояние характеризуется сменой настроения, нарушениями сна, атаками паники.

Зуд тела в этом случае может иметь генерализованное проявление, нередко обнаруживается на коже и слизистых.

Психоз также часто выражается чувствительностью эпидермиса, особенно у женщин старше 45, которая преимущественно локализуется на голове под волосами. Ощущения схожи с перемещением жуков.

Если вы подозреваете, что причина кроется в психо-неврологическом расстройстве – попробуйте использовать расслабляющую методику, описанную в видео ниже.

Онкологические заболевания

Это одна из самых коварных болезней, при которых может появиться данным симптом. Люди, имеющие повышенный риск развития онкологии, тщательно должны относиться к любым нарушениям в организме.

Все тело чешется без причины при опухолях поджелудочной и кишечника, репродуктивных органов. Чесаться может всё тело, но в отдельных областях симптомы выражены наиболее ярко: на кожи голени и бедрах.

Дискомфорт могут появляться на фоне лучевой терапии, химиотерапии или влияния продуктов некроза опухоли. Так проявляются и метаболические изменения, которые сопровождают раковый процесс: недостаток железа, сухость кожи и т. д.

Заражение паразитами

Нередко кожный зуд без сыпи провоцируется глистной инвазией. Преимущественно он возникает у детей, однако, встречается и у взрослых. Глисты проникают в организм с немытых рук, через плохо очищенную воду и немытые продукты.

Подобный дискомфорт наиболее выражен в районе ануса и в паху.

Болезни крови

Понижение концентрации гемоглобина в крови при железодефицитной анемии может быть еще одной причиной, почему чешется тело. Локализация дискомфортных ощущений бывает разной: пах, грудная клетка – места с повышенным кровообращением.

Если имеется анемия, это сопровождается и иными признаками: головокружением, побледнением кожи, изменением вкуса и головными болями.

Заболевания щитовидки

Ксероз

Хронический генерализованный зуд по всему телу без сыпи является проявлением тиреотоксикоза, если симптомы не проходят длительное время. На него жалуются пациенты с тиреотоксическим зобом в запущенной стадии.

Если эндокринная система дает сбой, кровоток в коже усиливается, а местная температура поднимается, что и провоцирует ощущения дискомфорта. Еще один фактор – сильная сухость кожи, которая сопровождает заболевание.

Читайте также:  Кольнет и чешется тело

Ксероз – это чрезмерная сухость эпидермиса у женщин и мужчин, больных кожными патологиями. Возникает также вследствие неправильной работы щитовидной железы, воздействия отрицательных факторов окружающей среды и неправильного ухода.

Симптомами являются дискомфорт, ощущение сухости и шелушение.

Педикулез или поражение человека вшами

Причиной дискомфорта на голове в районе роста волос могут быть вши, часто возникающее в коллективах детей.

Профилактика заражения паразитами осуществляется во внимании за гигиеной ребенка.

Болезни нервной системы

Такой симптом – редкость. Причиной психоневрологического зуда может быть постгерпетическая невралгия, она не сопровождается болью. Подобное состояние часто диагностируется по чувству зуда в районе спины.

Кратковременный зуд встречается у людей, страдающих рассеянным склерозом. В этом случае длительность различная, но не более нескольких минут, эффект усиливается зимой.

Чесотка

Чесотка вызывается проникновением клеща под кожу. Сначала поражается один участок (на нем видны “ходы” клеща), но, если лечение не назначается, клещи легко размножается и затрагиваются значительные площади.

Зуд тела становится сильнее к ночи, ощущается на запястье, в паху и в промежутках между пальцами. Чесотка – достаточно часто встречаемая причина того, почему чешется живот.

Инфицирование вирусом иммунодефицита

При иммунодефиците часто чешется тело в разных местах из-за нарушения защитной реакции кожи и усиленной выраженности аллергии. Часто признаки являются первичными до наступления остальных. Изначально дискомфорт появляется в области половых органов.

Разновидности

Боль при зуде может быть различной по выраженности, от свободно переносимой, до вызывающей желание сильно царапать кожу.

По локализации различают два вида:

  • Локализованный. К подобному относятся укусы насекомых и другие местные реакции. Проблему устанавливают по осмотру места повреждения. Нередко подобное явление может возникнуть у ребенка из-за недостаточного внимания к уходу за кожей.
  • Генерализованный. Серьезная патология, в которой не стоит разбираться без медицинской помощи . Может быть результатом кожной инфекции или серьезных внутренних заболеваний.

Когда обратиться к доктору

Зуд тела, который не проходит в течение продолжительного времени – всегда повод обратиться к врачу. Но иногда его наличие требует врачебной помощи в короткие сроки.

Скорую следует вызывать, если:

  • повышается температура;
  • наблюдается одышка;
  • образуются гнойники или язвы на теле;
  • выраженные отеки;
  • наблюдается зуд кожи живота;
  • нарушения психики.

Вовремя оказанная помощь способствует повышению шанса на полное выздоровление.

Диагностика

Чтобы выяснить, почему периодически зудит тело, нужно пойти к доктору для корректной диагностики. Врач определяет, какие следует провести исследования и является ли необходимой консультация врачей других специальностей.

Дерматолог или терапевт проводит осмотр, при котором внимание обращает на:

  • кожные покровы осматриваются на наличие пожелтений, характерных для патологий печени;
  • конечности на предмет тремора, которым сопровождаются эндокринные заболевания;
  • прощупывает на предмет увеличения лимфоузлы.

Анализы назначаются разные: клинический и биохимический анализ крови, клинический анализ мочи и другие. Также сдается кровь на печёночные пробы, сахар, липиды, белки, проверяется уровень гемоглобина.

Как снять зуд тела без высыпаний

После установления причины назначается индивидуальное лечение.

Если специфические заболевания отсутствуют, пациенту необходимо убрать дискомфорт. Для этого назначаются средства для внутреннего и наружного применения.

Медикаментозное лечение

Первое, что нужно делать, когда чешется все тело – это пойти к врачу. Он назначит успокоительное, антидепрессанты, противоалергенные препараты. кортикостероидные или другие. Но избавиться от проблемы можно и при помощи местных средств.

Местное лечение

Фенистил

Врач может лечить зуд тела такими препаратами для местного применения:

  • антигистаминные: Фенистил, Лоратадин;
  • стероидные противовоспалительные: Кремген, Преднизолон;
  • антибактериальные: Эритромицин, Левомеколь мазь;
  • для снятия болевого синдрома: Ментоловая, Меновазин.

Этиотропное лечение

Если сильный зуд тела – симптом хронической патологии, лечение заключается в ее устранении. Признаком подобного является дискомфорт, который усиливается к ночи. Лечением будет устранение основного заболевания.

Народные методы

Народные средства для лечения зуда во всем теле используются только после постановки диагноза и с разрешения врача перед применением.

Эффективные способы уменьшения дискомфорта:

  • Вода с уксусом. В одинаковых пропорциях смешать два средства, промазывать места чесания раствором.
  • Ванны с отваром календулы, череды и ромашки аптечной. Готовится отвар травы и принимается умеренно теплым.
  • Примочки из пиона. 1 ст. л. сухих цветков заливается литром горячей воды, настаивается 40 минут.
  • Камфора. Используется, чтобы промазывать пораженные места.

Меры профилактики

Основной принцип – лечение соматических заболеваний.

Перечень методов профилактики зуда на животе и теле без видимых причин включает:

  • соблюдение гипоаллергенной диеты;
  • укрепление иммунитета;
  • ведение здорового образа жизни;
  • проведение большего количества времени на улице;
  • избегание стрессов;
  • прием лекарств только с назначения врача.

Ошибки пациентов – что НЕ стоит делать

  1. Не стоит игнорировать зуд, даже при отсутствии внешних проблем, заметных для глаза. Если кожа постоянно чешется даже без высыпаний – это уже серьезный повод для консультации у специалиста. Изначально стоит обратиться к терапевту, который возможно отправит вас к более узкому специалисту (дерматологу, эндокринологу, психотерапевту и т.п.), основываясь на вашем анамнезе и сопутствующих симптомах.
  2. Не занимайтесь самолечением. Наиболее частая ошибка – самостоятельный подбор медикаментов или бесконтрольное лечение народными средствами. Если причина выявлена неправильно, некорректный подпор лекарств не только не окажет никакого эффекта, но и может усугубит ситуации.
  3. Не расчесывайте кожу. Даже при отсутствии высыпаний не стоит злоупотреблять излишним расчесыванием тела, так как это, как правило, только усиливает зуд и увеличивает нервозность.
  4. Несоблюдение правил ЗОЖ. Курение, употребление алкоголя, жирной и жареной пищи, малоподвижный образ жизни – все эти и другие факторы губительно влияют на организм и его функции, отвечающие за ваше комфортное самочувствие.

Источник