Сыпь при аллергии у взрослых
. . | , .: +7 (495) 256-49-52 |
. . . , .
, . , , . , , .
+7(495) 256-49-52 online
:
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
- ?
– . . . , , . .
. :
- . . . , .
- . , . , , , , , , .
- . , , . , , , , .
- . . . . – , , , , , .
, , . – .
:
, , , , . , .
, :
- . 3-4 , . . , , .
- . , -. . .
- . . , . , , , . .
- . , , , .
- . . . , , . .
. , , . .
:
.
:
, . .
, . , , .
, . .
, , , – , . .
:
.
:
,
: 34
33
4.81
– 2700 .
,
: 21
4.15
– 13500 .
,
: 34
103
4.59
– 1800 .
, –
: 24
93
5.00
– 1700 .
,
,
: 25
4.60
– 5700 .
,
,
: 7
4.00
– 2890 .
,
,
: 34
39
4.20
– 2200 .
,
,
: 15
21
4.64
– 2550 .
,
: 27
141
5.00
– 1850 .
: 8
60
4.10
– 1800 .
,
Источник
Наша кожа постоянно контактирует с большим количеством аллергенов, поэтому аллергия на коже является одним из наиболее распространённых её видов.
Группа заболеваний, при которых основными являются симптомы кожной аллергии, называется аллергодерматозами. К ним относятся такие заболевания как крапивница, аллергический контактный дерматит, атопический дерматит, экзема, токсидермия и т. д.
Кожная аллергия: основные причины
Причин развития аллергодерматоза очень много: различные пищевые аллергены, лекарственные средства, средства бытовой химии, косметика и т. д.
Возникновению кожной аллергии способствуют:
- Проживание в регионах с неблагоприятной экологией.
- Наличие профессиональных вредностей (продолжительный контакт человека с агрессивными объектами: щелочами, кислотами, дымом, медикаментами и т. д.).
- Питание с использованием большого количества аллергенных продуктов.
- Высокая лекарственная нагрузка.
- Широкое использование средств бытовой химии, содержащих высокоаллергенные химические соединения, красители и отдушки.
- У маленьких детей кожную аллергию может спровоцировать ранний отказ от грудного вскармливания, раннее введение прикормов.
К факторам риска относится также наследственная предрасположенность к аллергическим заболеваниям.
Кроме того, причинами обострения кожной аллергии могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, стрессы и т. д.
Кожная аллергия: симптомы
Симптомы аллергии на коже могут появиться сразу же после контакта с аллергеном или спустя некоторое время (от 10-20 минут до 1-2 дней).
Основными признаками кожной аллергии можно считать:
- сыпь (может значительно отличаться при разных видах кожной аллергии);
- покраснение и отёчность кожных покровов;
- зуд, расчёсы;
- сухость и шелушение кожи.
На фоне расчёсов может присоединиться бактериальная или грибковая инфекция, что ещё больше усугубляет течение заболевания. Все это создает сильный физический и психологический дискомфорт, нарушая сон, сказываясь на трудоспособности.
В зависимости от вида аллергодерматоза те или иные признаки кожной аллергии могут быть особенно выражены или, наоборот, отсутствовать.
Краткая характеристика наиболее распространенных видов кожной аллергии
1. Крапивница
Термин «крапивница» объединяет целую группу заболеваний различной природы, но со сходным клиническим симптомом – высыпания на коже по типу волдырей, напоминающие ожог от крапивы.
Причины крапивницы разнообразны. Кожная аллергия может развиваться в результате реакции на аллергены (например, пищевые продукты, укусы насекомых, лекарственные препараты) или от физических причин, таких как воздействие солнца, холода, жары и давления. Спровоцировать крапивницу могут сопутствующие заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы, хроническая инфекция.
Типичным симптомом крапивницы считается появление на коже высыпаний, сопровождающихся зудом. Кожа вокруг них может быть красного цвета. Иногда все элементы на пораженном участке кожи могут сливаться воедино, образуя гигантские волдыри.
Основной характеристикой кожной аллергии можно назвать полную обратимость волдырей: спустя некоторое время они бесследно исчезают, не оставляя никаких следов, белых пятен или рубцов. Но в отличие от обычного ожога от крапивы данное заболевание появляется повторно, причем со сменой места локализации: сегодня крапивница была на ногах, а завтра может быть обнаружена на руках.
2. Аллергический контактный дерматит
Аллергический контактный дерматит – это кожная аллергия, вызванное непосредственным воздействием на нее раздражающего вещества, или аллергена.
Чаще всего контактный дерматит вызывают средства бытовой химии, косметика, различные химические вещества, никель, латекс, некоторые лекарства.
Аллергический контактный дерматит развивается на участках кожи, которые находились или находятся в контакте с аллергеном.
Первые симптомы и признаки контактного дерматита могут развиться не сразу, а спустя некоторое время после контакта с аллергеном – несколько часов, дней или даже недель.
Основные проявления аллергического контактного дерматита: покраснение и припухлость ограниченного участка кожи, контактировавшего с аллергеном, выраженный зуд в области покраснения, появление на коже пузырей различного размера с прозрачной жидкостью внутри. При повреждении пузырь лопается, и на его месте образуется эрозия. При стихании кожной аллергии некоторое время остаются корочки желтого цвета.
3. Атопический дерматит
Атопический дерматит – хроническое аллергическое заболевание кожи, сопровождающееся зудом и сыпью. Такая кожная аллергия распространена у младенцев и детей, начинается обычно в первые 6 месяцев жизни, нередко продолжаясь и во взрослом возрасте.
Атопический дерматит – многофакторное заболевание. Ведущим фактором является наследственная предрасположенность. Важную роль играют пищевые и ингаляционные аллергены. В детском возрасте основные пищевые аллергены – белки молока, куриного яйца, рыбы, пищевые злаки. С возрастом присоединяются ингаляционные аллергены: домашняя пыль, шерсть животных, пыльца растений.
Провоцирующими факторами при атопическом дерматите могут быть механические, физические или химические раздражители, усиленное потоотделение, табачный дым, стресс, гормональные факторы, инфекция.
Атопический дерматит имеет три последовательные формы (младенческий, детский и взрослый дерматит), отличающиеся особенностями проявления.
Для любой формы атопического дерматита характерны сухость кожи, зуд, утолщение кожи с усилением кожного рисунка, шелушение, покраснение и высыпания.
При атопическом дерматите формируется порочный круг: зуд – расчесы – сыпь – зуд. Кожа при атопическом дерматите изменена даже вне обострения. Нарушены ее структура и водный баланс.
4. Экзема
Экзема – хроническое рецидивирующее заболевание кожи аллергического генеза, характеризующееся полиморфной зудящей сыпью (везикулы, эритема, папулы). Причины экземы могут быть самыми различными, от внешних факторов (химические вещества, лекарственные, пищевые и бактериальные аллергены) до внутренних.
Обострения этого вида кожной аллергии случаются под воздействием психоэмоциональных стрессов, нарушений диеты, контактов с химическими веществами и другими аллергенами.
В зависимости от причины появления и места локализации сыпи выделяют несколько видов экзем: себорейная, истинная, профессиональная, микробная. Места локализации сыпи склонны зудеть, шелушиться, доставляя человеку массу неудобств. Экзема течет хронически с периодами обострений и ремиссий и лечение аллергии на коже часто осложняется присоединением пиодермии или герпеса. При кожной аллергии такого типа также могут наблюдаться изменения функциональной активности пищеварительного тракта, обменных процессов, нейроэндокринные нарушения, вегетососудистая дистония.
5. Токсидермия
Токсидермия – острое токсико-аллергическое воспалительное поражение кожи, представляющее собой аллергическую реакцию на введение в организм (вдыхание, прием внутрь, введение парентерально) веществ, обладающих аллергенными свойствами.
Причинами токсидермии чаще всего являются лекарственные средства и пищевые продукты.
Чаще наблюдается распространенная токсидермия, которая проявляется множественными высыпаниями и зудом. Нередко в такой тип кожной аллергии вовлекаются слизистые оболочки, на которых также могут быть различные высыпания.
Помимо распространенной, возможна фиксированная токсидермия, при которой возникает одно или несколько отечных красных пятен округлых или овальных очертаний, в центре каждого из них в ряде может случаев сформироваться пузырь. Обычно такая кожная аллергия связана с приёмом лекарственных средств. После прекращения действия аллергена воспалительные явления стихают, а пятно существует ещё длительное время. Наиболее тяжелыми формами токсидермии являются синдром Стивенса – Джонсона и синдром Лайелла. Они относятся к неотложным состояниям и требуют госпитализации.
При огромном многообразии самих аллергодерматозов существуют заболевания с похожей симптоматикой. Например, сыпь может сопровождать некоторые инфекции, заболевания внутренних органов и т. д. Поэтому не пытайтесь сами ставить себе диагноз «кожная аллергия» и не занимайтесь самолечением.
Только врач, собрав подробный анамнез и проведя необходимое обследование, сможет определить точную причину заболевания и назначить препараты, которые подойдут в каждом конкретном случае.
Лечение аллергии на коже: общие принципы
Лечение аллергии на коже начинается с комплексной диагностики. Обследование позволяет определить причины развития патологии и выявить предрасполагающие факторы. Если пусковым механизмом развития аллергической реакции служат профессиональные вредности, то лечение аллергии на коже предполагает смену профессии или уделение большего внимания средствам защиты (маски, резиновые перчатки). Если причиной послужили продукты или лекарственные средства – их исключают из употребления.
Любые контакты с аллергенами должны быть ограничены. Это золотое правило поможет предотвратить случаи обострения заболевания. Но на 100% вы не можете быть уверены в том, что аллерген случайно не попадет в продукты питания или не окажется в составе новой косметики. Поэтому в целях успешного лечения аллергии на коже желательно всегда держать под рукой антигистаминный препарат, например Цетрин®, чтобы вовремя снять симптомы аллергии и не допустить прогрессирования заболевания.
Лечение аллергии на коже при обострении может включать в себя местное назачение специальных мазей с кортикостероидами. Они обладают противовоспалительным эффектом, помогают снять отёк, зуд, высыпания на коже. Также могут быть рекомендованы специальные смягчающие средства для кожи, а при присоединении вторичной инфекции – противобактериальные или противогрибковые препараты.
Для успешного лечения аллергии на коже рекомендуется откорректировать рацион питания.
На период обострения заболевания обычно назначается неспецифическая гипоаллергенная диета.
Кроме того, для успешного лечения аллергии на коже необходимо придерживаться общих рекомендаций при аллергических заболеваниях кожи. Рекомендации.
Источник
22 декабря 2020
Аллергия – это защитная реакция организма на попадание аллергена (раздражителя) в организм или кожный покров. Данная реакция может быть спровоцирована едой, жидкость, материалом одежды, пылью, химическими растворами и многим другим.
- Что может вызвать аллергию на коже
- Диагностика аллергических высыпаний
- Виды аллергических высыпаний
- Примеры аллергии на коже с фото
- Заключение
Что может вызвать аллергию на коже
- Еда, напитки и пищевые добавки;
- Средства личной гигиены и косметика;
- Пыльца;
- Укусы насекомых или животных;
- Наличие пыли или грязи в помещении;
- Лекарственные препараты;
- Некоторые вида тканей, например синтетика.
Выше перечислены только самые распространение раздражители, на самом деле, их гораздо больше. Назвать точную причину появления аллергических высыпаний на коже может только специалист. Для этого, врачу потребуется провести ряд тестов и взять анализы, только комплексный метод может позволить определить эффективный метод лечения, который не нанесет вреда Вашему организму
Диагностика аллергических высыпаний
Лечение можно начинать только после полной диагностики и выявления точной причины появления аллергических высыпаний. Лечение на ранних стадиях с большой вероятностью позволит избавиться от недуга гораздо быстрее.
Важно! Самолечение запрещено. Оно не только не эффективно, но и опасно.
Сначала доктор осмотрит пациента и проведет опрос. Это важный этап для выявления истинного аллергена. Учитывайте, что без исключения раздражителя справиться с присутствующим на коже аллергическим высыпанием будет невозможно. Болезнь будет постоянно обостряться. Для установления точного диагноза пациента направят на:
- Общий анализ мочи и крови;
- Биохимический анализ крови;
- Гистологическое обследование.
В особо тяжелом случае пациента также направляют на УЗИ.
Виды аллергических высыпаний
Вид сыпи | Характеристика |
Геморрагии | Выражаются подкожным кровоизлиянием. |
Плоские пятна | Пораженный кожный покров только изменяет цвет. Он находится на одном уровне с остальным эпидермисом, не отекает. Иногда возможно шелушение и утолщение кожи. |
Папула | Характеризуется небольшим возвышением пораженного кожного покрова над здоровым участком, с изменением тона эпидермиса. Образование бесполосное, то есть не содержит гноя или иной жидкости. Захватываются только верхние слои кожи. |
Узлы | В отличие от папул образование поражает не только верхние, но и более глубокие слои кожи, в том числе и подкожную жировую клетчатку. При пальпации ощущается уплотнение тканей. |
Бугорки | Выражается поражением средних слоев кожи, наружный слой эпидермиса не затрагивается. При пальпации также прощупываются уплотнения. |
Волдыри | Образования возвышаются над основным слоем кожного покрова. Возникают из-за развития отечности под эпидермисом. |
Пузырьки | Характеризуются преимущественно небольшими размерами. За счет содержания жидкости верхний кожный слой становится прозрачным. |
Гнойнички | Образования схожи с пузырьками, только вместо жидкости в них содержится гной. |
Корка | Отличительной чертой от плоских пятен является образование на эпидермисе грубого состава содержащего высохшую кровь и плазму соединительных тканей. |
Язва | Выражается углублением в кожном покрове на различную глубину, может быть поражена и подкожная жировая клетчатка. |
Рубцы | Возникают в результате восстановления тканей после волдырей, пузырьков или язвы. На месте сращивания тканей образуется своеобразный «шов», слегка выступающий над основным уровнем эпидермиса. |
Примеры аллергии на коже с фото
Геморрагии
Плоские пятна
Папула
Узлы
Бугорки
Волдыри
Пузырьки
Гнойнички
Корка
Язка
Рубцы
Заключение
Аллергическая сыпь может быть признаком очень серьёзных патологий, поэтому при первых симптомах необходимо обратиться к специалисту. Любой заболевание на ранних стадиях поддается более быстрому и экономичному методу лечения, нежели на последних стадиях или в хронической форме. Наш медицинский центр обладает всеми необходимыми ресурсами для оказания своевременной и эффективной помощи.
Источник
По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня каждый четвертый человек в мире страдает от аллергии. Заболевание встречается у людей любого возраста: у детей, взрослых и пожилых.
Около 20% от всех проявлений болезни составляют высыпания на коже.
Аллергическая сыпь – неприятное явление, которое вызывает неудобство и значительно снижает качество жизни человека.
Любое проявление аллергии опасно для жизни и требует безотлагательного лечения.
Современная медицина предлагает множество способов (в различной степени эффективных), с помощью которых можно избавиться от этой проблемы. Мы расскажем, какие методы используются в тибетской медицине для лечения аллергической сыпи.
Причины возникновения аллергической реакции
Аллергия – это специфическая реакция организма на раздражающие факторы.
Сыпь может быть единственным проявлением аллергии, но может сочетаться и с респираторными проявлениями.
Высыпания могут появиться в ответ на любой аллерген, но чаще возникает после контакта с раздражителями, в числе которых:
- бытовая химия (стиральный порошок, мыло, шампунь);
- косметика и парфюмерия;
- некоторые пищевые продукты (мед, шоколад);
- пыльца растений и пыль;
- некоторые лекарственные препараты;
- слюна, шерсть животных;
- укусы насекомых;
- клещи, плесневые грибы;
- некоторые виды тканей – синтетика, шерсть;
- отдельные виды металлов;
- токсичные вещества;
- холод, ультрафиолет.
Чувствительность к раздражителям повышается в следующих случаях:
- детский и пожилой возраст;
- генетическая предрасположенность;
- снижение иммунитета;
- стрессы.
Как выглядит аллергическая сыпь?
Высыпания могут выглядеть по-разному, но для них характерны следующие особенности:
- у них нет четкой формы и границ, они напоминают пятна с размытыми краями;
- сыпь имеет склонность к слиянию и разрастанию;
- цвет высыпаний от розового до ярко-алого;
- сопровождается зудом, шелушением;
- пораженные участки раздражены, отечны;
- локализация – лицо, руки, живот, предплечье, голень, внутренняя сторона локтей и коленей.
Виды аллергической сыпи
Выделяют несколько видов сыпи при аллергии:
- контактный дерматит;
- крапивница;
- атопический дерматит;
- экзема;
- токсикодермия;
- отек Квинке.
Контактный дерматит
Аллергический контактный дерматит возникает в месте непосредственного контакта с раздражителем. Реакция может наступить через 24 – 48 часов и позже после контакта с аллергеном и длиться до 28 дней.
Для данного вида сыпи характерно:
- покраснение кожи с четкими границами;
- сильный зуд;
- отечность в месте контакта;
- пузырьки, язвы;
- мокнутие на месте лопнувших язв;
- шелушение, корочки.
Лечение контактного дерматита заключается в том, чтобы устранить контакт с причиной реакции.
Крапивница
Аллергическая крапивница возникает при попадании аллергена в организм человека различными путями: алиментарным путем (через рот с пищей), при дыхании, при инъекционном введении препарата, при попадании на кожу. Типичным симптомом крапивницы является зудящая красная сыпь в виде волдырей, похожих на те, что бывают после ожога крапивой. Проявления на коже держатся от нескольких часов до суток, исчезают и периодически снова появляются в других частях тела.
Характерные признаки сыпи при крапивнице:
- крупные приподнятые плоские волдыри от бледно-розового до красного цвета;
- отечность;
- зуд;
- жжение.
Атопический дерматит
Атопический дерматит – распространенная аллергическая реакция, проявляющаяся зудом и сыпью, вызывающими болезненные ощущения. Часто возникает у детей раннего возраста. Сыпь обычно локализуется в области лица, рук, наружной стороне локтевых сгибов. Специфический младенческий симптом кожной аллергии – опрелости ягодиц и подмышечных впадин.
Симптомы атопического дерматита:
- высыпания разных размеров и форм;
- цвет пятен от бледно-розового до ярко-красного;
- сухость и шелушение кожи;
- выраженный зуд, усиливающийся ночью;
- отечность кожи вследствие расчесов;
- иногда дерматит сопровождается жидким стулом, кашлем.
Экзема
Данная патология характеризуется воспалительным процессом в верхних слоях кожи. Для экземы характерны красноватые пятна шершавой фактуры, сопровождающиеся сильным зудом. В основном сыпь захватывает область лица и кисти рук. Довольно редко высыпания могут быть на других участках тела человека.
Характерные признаки:
- обширные высыпания различных видов;
- сильный зуд;
- общая воспалительная реакция организма;
- волдыри, после вскрытия которых образуются эрозии;
- сочетание сухих и мокнущих участков.
Токсикодермия
Токсикодермия – острое воспаление кожи и слизистых.
Симптомы токсикодермии:
- пятна разной формы и размера с красными краями;
- волдыри;
- симметричное расположение пятен;
Отек Квинке
Очень опасное для жизни состояние, требующее безотлагательной медицинской помощи и госпитализации. Характеризуется внезапным и резким отеком кожи, слизистых, подкожной клетчатки. При локализации на лице, в области горла и верхних дыхательных путей может привести к сильнейшему отеку и спровоцировать удушье.
Причины аллергической сыпи с точки зрения тибетской медицины
Врачи клиники тибетской медицины “Наран” уверены, что здоровье любого человека напрямую зависит от его мировоззрения и образа жизни. Гармония того и другого создает баланс энергетических сил, а нарушение их равновесия провоцирует развитие заболеваний.
Аллергия, согласно восточной концепции, появляется из-за расстройства природных «доша» (три основы жизни человека по тибетской медицине – “Слизь”, “Ветер”, “Желчь”) и в результате общего упадка жизненного начала организма. Последний, в свою очередь, появляется вследствие:
- наследственной предрасположенности;
- однообразного питания;
- заболеваний ЖКТ;
- частого переживания стрессовых ситуаций;
- накопленной усталости;
- депрессивного состояния и т.д.
Диагностика аллергической сыпи
Для диагностики аллергической сыпи врачи западной медицины используют специализированные тесты и пробы, для определения раздражителя (аллергена).
Для диагностики сыпи в основном используются следующие методы:
- аллергопробы;
- иммуноглобулиновые тесты;
- анализ крови (общий анализ мочи, биохимический анализ крови);
- анализ мочи;
- бактериальный посев;
- гистологические исследования.
Диагностика в клинике “Наран”
Аллергическая реакция обусловлена дисбалансом энергии и общим расстройством обменных процессов в человеческом организме. Врачи в клинике «Наран», не нарушая тибетских традиций, пользуются такими методами диагностики, как:
- предварительная беседа – доктор расспрашивает пациента не только об истории болезни, но и об образе его жизни, привычном питании и взглядах на жизненные обстоятельства
- визуальный осмотр – по состоянию слизистых оболочек, глаз, волос, ногтей и кожных покровов опытный специалист делает максимально достоверные выводы о причинах заболевания
- диагностика по пульсу пациента
Кровенаполняемость сосудов на различных участках тела дает безошибочную информацию о природе болезни. Сравнив результаты западной и восточной диагностических методик, специалист клиники тибетской медицины “Наран” назначает лечение, но уже не симптоматическое, а комплексное, направленное на общее оздоровление и предотвращение рецидивов.
Чем лечить аллергическую сыпь?
Врачи аллопатической медицины для лечения высыпаний назначают длительное медикаментозное лечение – комплекс препаратов: антигистаминные препараты, гормоны, местные мази, крема, эмульсии. Гормоны назначаются, как в таблетках, так и в инъекциях, местно назначаются гормоносодержащие мази.
Лечение аллергической сыпи в клинике “Наран” – это лечение без таблеток, гормонов и уколов.
Восстановить энергетическое здоровье всего организма, а не устранить отдельные проявления аллергических реакций – вот истинная цель медицины Тибета, в отличие от классической медикаментозной терапии.
Поставив диагноз, тибетский врач назначает наиболее действенное лечение аллергии, принимая во внимание главенствующую природную «доша» больного, наличие конкретных симптомов и глубинную причину, вызвавшую недомогание.
Избавиться от аллергии помогут также рекомендации специалиста клиники касательно питания и более подвижного образа жизни. Прекрасно себя зарекомендовали, в качестве терапевтических процедуры, связанные с применением фитопрепаратов. Прежде всего, это пероральный прием тибетских фитосборов. Травяные лекарственные препараты восстанавливают нарушенный метаболизм, стимулируют пищеварение и благотворно на него воздействуют. Избыток Слизи, например, устраняется с помощью таких трав, как дикий хрен, шафран, гранат, корень солодки и т.п. Фитотерапия нормализует энергообмен, повышает жизненные силы. Мази, масла и ванны с использованием трав хорошо влияют на состояние кожи, при этом побочные эффекты от натуральных компонентов сведены к нулю.
В клинике «Наран» при лечении аллергической сыпи применяют комплексный подход. Курс включает:
- изменение образа жизни;
- коррекция питания;
- внутреннее воздействие с помощью фитотерапии, нормализующей обмен веществ и циркуляцию энергии;
- внешнее воздействие на организм:
- энергетический точечный массаж – нормализует и восстанавливает адекватное функционирование внутренних органов, способствует улучшению кровообращения во всем организме, восстанавливает иммунитет
- иглоукалывание – устраняет боли и воспалительный процесс, снимает дискомфорт, появившийся следствие внешних проявлений, улучшает циркуляцию жидкостей в организме
- вакуум- терапия – нормализует кровоснабжение и питание внутренних органов, незаменима при приступах астмы, нередко даже один сеанс кардинально облегчает течение болезни
- моксотерапия – способствует очищению организма, улучшает процесс обмена веществ
- гирудотерапия – активизирует кровоток и гармонизирует энергетику.
Полезные статьи
Слово главного врача. Совместимые и несовместимые продукты
Советы от доктора Светланы Чойжинимаевой из новой книги «Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды»
Как не заболеть простудой и гриппом
Простудиться и заболеть – не самая лучшая перспектива! Врачи тибетской медицины о том, как оставаться здоровым, бодрым и позитивным всю зиму!
Тибетские драгоценные пилюли – лекарство из рук Будды Медицины
Ценность драгоценных пилюль – не только в составе. При их изготовлении проводятся специальные буддийские ритуалы, наделяющие пилюли особой силой.
Здоровый позвоночник – уверенная жизнь без кризиса
В тибетской медицине позвоночник называется «столбом из золотых монет», основой жизни, которая влияет не только на здоровье организма в целом,…
Источник