Как лечить угревую сыпь яблочным уксусом
Здравствуйте, дорогие читатели. Поговорим сегодня о прыщах и о методах их лечения. Принято считать, что прыщи – это подростковая проблема. Отчасти, это правда. Но, только лишь отчасти. Все больше людей, разных возрастов, жалуются на это. Дерматологи и косметологи называют это «постподростковым синдромом». Это причина психологического дискомфорта, так как прыщи, зачастую, очень сильно сказываются на внешнем виде. Особенно от этого страдают женщины. Но, если смотреть на проблему более глобально, то можно подчеркнуть, что это еще и повод обратить внимание на свое физическое здоровье или образ жизни, так как прыщи – это прямое проявление внутреннего состояния организма. Как видите, это настоящая проблема, множество путей решения которой существует в современном мире. Но не только последние научные достижения в области косметологии или медицины способны ее решить.
Народные способы тоже проявляют незаурядную эффективность и являются, во многих случаях, даже более действенными и безопасными.
Яблочный уксус от прыщей – один из самых наглядных и ярких примеров среди них. Если у вас есть желание больше узнать о яблочном уксусе, применении, полезных свойствах и лечении, вы можете почитать статью на блоге «Яблочный уксус – полезные свойства.» Он заслуживает того, чтобы рассказать о нем подробнее.
Но, прежде – о причинах появления прыщей на теле, в частности – на лице, где они локализуются чаще всего.
Основные причины появления прыщей
Их огромное множество. Но они могут быть классифицированы и разделены более компактно на отдельные группы, которые и будут представлены для вас ниже. Зачем об этом нужно говорить?
Зная о причинах проблемы, вы, во-первых, сможете ориентироваться в ситуации и быть осведомлены: почему так случилось, что позволит смотреть на нее комплексно и всесторонне.
Во-вторых, что еще более важно, вы будете знать, как бороться с этим «явлением», так как, в большинстве случаев, именно от причины отталкиваются, принимая решение о лечении.
И в-третьих, вы уже будете в курсе, как предотвратить появление прыщей, исключив провоцирующую их причину. Итак, рассмотрим главные из них непосредственно.
1. Бактерии. Недезинфицирующиеся кисточки для макияжа в салонах красоты, мобильный телефон, грязная наволочки или полотенце, потертая не вымытой после улицы рукой щека и так далее. То есть, любой источник бактериальной инфекции, который только можно себе вообразить. Патогенные микроорганизмы, попавшие на кожу, могут проникать через ее защитный слой и приводить к патологическим состояниям в ней, стремительно размножаясь и вызывая прыщи. Особенно кожа уязвима при наличии на ней микротравм.
2. Нервы. Психоэмоциональное состояние – это одна из важнейших составляющих здоровья. Если его равновесие нарушено, то это, как было доказано научно, может провоцировать появление прыщей на различных участках тела. И на лице – в том числе.
3. Генетическая предрасположенность. Еще 15 лет назад учеными из США и Британии было доказано, что она имеет непосредственное влияние на возникновения разных видов прыщей. Так, к примеру, было установлено, что акне, в более, чем 60% случаев, это именно проявление наследственного фактора.
4. Закупорка пор на коже. Это, как бы, следствие влияния одного, а чаще всего – сразу нескольких, факторов: недостаточная гигиена, склонность к повышенному потоотделению, нарушенный обмен веществ и так далее. Механизм закупорки прост: пот смешивается с выделениями сальных желез и пылью, образуя бляшку в поре на коже, она (пора) воспаляется, к этому процессу могут подключаться бактериальные инфекции, усугубляя ситуацию. Иногда причиной служат расширенные поры, и важно знать, как избавиться от расширенных пор на лице.
5. Простуда. Наверняка, вам доводилось замечать, как после прогулки на сильном ветре, холоде, особенно – после теплой ванной или просто длительного пребывания в хорошо прогретом помещении, появляются прыщи на голове, лице и так далее. Таким образом кожа реагирует на резкую смену условий внешней среды, в результате которых наступает экстремальное для нее переохлаждение.
6. Критические дни, нарушения гормонального фона. Гормоны являются теми «дирижерами», которые регулируют работу огромного количества функций всего «оркестра» (организма). Прыщи на фоне его разбалансировки – довольно частое явление.
7. Аллергические реакции на внешние (ядовитые вещества в воздухе, тополиный пух, шерсть животных и так далее) или внутренние (влияние лекарств, продуктов и иных веществ) раздражители. «Аллергические прыщи» могут быть как приобретенными, так и наследственными.
8. Механические повреждения, в том числе – выдавливание прыщей. Это может спровоцировать осложнения в виде масштабной сыпи, особенно тогда, когда присоединяются инфекционные процессы. Будьте осторожны и не давите прыщи.
9. Косметика. Использование низкокачественных косметических средств, или слишком частые процедуры с ними, очень негативно влияют на состояние кожных покровов. Так, лицо может проявить такую реакцию в виде высыпаний на нем.
10. Ослабленный иммунитет. Не может эффективно противостоять вирусам, бактериям, грибковым заболеваниям кожи, простуде и так далее, в результате чего открывает пути для появления прыщей. К этому могут приводить: недосыпание, нерациональное питание, стрессы, отсутствие достаточного уровня физической активности и прочие различные факторы.
Почему натуральный яблочный уксус помогает от прыщей
Как уже было сказано, это средство, если его правильно приготовить и применять, имеет очень высокую эффективность против разного рода высыпаний на коже (прыщей различных видов, размеров, независимо от причин их появления).
Первым делом, чтобы наверняка от них избавиться, следует максимально возможно минимизировать влияние провоцирующих факторов, которые были приведены выше (причины появления!). Далее идет само лечение. Итак, уксус натуральный яблочный, чем он так хорош, какие эффекты от него наблюдаются?
✔ Существенно уменьшает жирность кожных покровов. Это очень важно, в особенности – тогда, когда причина высыпания кроется в закупорке пор. Обладатели жирной кожи, так же, как и комбинированного ее типа, знают, что данный уксус – просто мега эффективное средство. Он действенно снимает жирный налет с ее поверхности, стабилизирует уровень pH, предотвращает лоснение, а еще – является средством превентивным против повторного чрезмерного выделения жира кожными железами.
✔ Растворяет бляшки, герметично закупоривающие кожные поры, в том числе – камедоны. Вам, наверняка, приходилось видеть по телевизору или в интернете рекламу дорогостоящих средств против них: пластырей и так далее? Так вот, простой, безопасный и доступный уксус яблочный действует намного быстрее и дает более ощутимый результат.
✔ Работает, как антисептик. Другими словами: предотвращает гнилостные процессы на микроуровне, уничтожает практически любую патогенную микрофлору, устраняет воспалительные процессы и имеет множество аналогичных положительных моментов.
✔ Питает кожу, за счет входящих в его состав полезных витаминов и минеральных веществ. Например, среди самых примечательных среди них следует выделить: A, B, С, E, магний, железо, цинк, калий и серу.
✔ Стимулирует процессы регенерации. Это очень актуально как на этапе заживления кожи после прыщей, так и при попытках избавиться от рубцов.
Как применять яблочный уксус – от прыщей, рубцов, черных точек
Способов использования этого уникального лечебного средства – масса. Рассмотрим самые привлекательные из них, в плане безопасности, простоты приготовления и применения, эффективности.
От прыщей
Необходимо разбавить уксус чистой водой. Примерное соотношение: 1:4, при чувствительной коже – 1:5. Протирать этой смесью кожу несколько раз в сутки. Получится чудесный домашний лосьон. Для использования – наносить на стерильную вату.
Не менее эффективным средством от прыщей является спирт и настойка календулы. Эти средства обеззараживают, дезинфицируют, подсушивают кожу и обладают противовоспалительным свойством.
От рубцов и следов от прыщей
Очень часто, и вполне оправданно, применяется яблочный уксус и глина. Лучше брать зеленую глину. На 3 ложки порошка глины нужно брать ложку яблочного уксуса. Получается отличная маска. Наносить ее на все лицо, держать 15-20 минут, затем хорошенько смыть.
От черных точек
Лучшим средством, по мнению многих, является маска, основным действующим веществом в которой выступает яблочный уксус, кроме него, в ней присутствует глина, мед пчелиный, соль. Они очищает поры, устраняет воспалительные процессы, питает, очищает лицо от черных точек.
Уксус смешивается с глиной, добавляется соль и мед. Все тщательно размешивается. Соль лучше брать очень мелкую или измельчать ее самостоятельно. Мед – жидкий, можно растопить его на водяной бане.
Пропорции: на 5 ложек порошка глины – лодка уксуса, половина ложки соли, ложка меда. Ложки – чайные, как и для приготовления лосьона, маски от рубцов! Маску наносить на лицо на 10-15 минут.
Курс лечения прыщей яблочным уксусом
Домашний лосьон применяется 1-2 раза в сутки. Лечение следует проводить не менее одной, и не более двух недель.
Маска от рубцов наносится 1 раз в день, лучше всего – незадолго до сна. Она может применяться длительно, до достижения нужного эффекта, но не более 4 недель. Также, следует понимать, что от сильно заметных рубцов таким способом избавиться вряд ли удастся. Для их устранения используются другие методы: лазерная терапия, сильнодействующие фармацевтические препараты и прочие.
Маска от черных точек наносится от 1 до 2 раз в день. Средний курс: 1 неделя, но, при необходимости, он может быть продлен до 10-11 дней.
Какой яблочный уксус эффективен – домашний или магазинный?
В принципе, их воздействие – равносильно. Но, многие, в виду того, что домашний уксус считается более натуральным и полезным, готовят его самостоятельно. Как это сделать – сейчас посмотрим!
Самый простой рецепт приготовления уксуса
Яблоки – 1 килограмм, сахар белый – 75 граммов. Натираем яблоки на терке, складываем в стеклянную посуду, полностью заливаем горячей водой (температура – около 70-80 градусов).
Добавляем необходимое количество сахара, перемешиваем, ставим в теплое место на 14-16 суток, перемешивая содержимое каждые 24-48 часов. После того, как все перебродит, процеживаем. Полученную жидкость оставляем так же на 2 недели, но уже не перемешиваем. Через 14 суток опять процеживаем. Уксус готов.
Как выбрать уксус в магазине
Для тех, кто не может или не хочет готовить его самостоятельно, есть магазины, где уксус всегда можно купить. Подойдет продукт 3-6%! Нужен только натуральный продукт, поэтому, при выборе нужно быть внимательными. Вот признаки хорошего уксуса:
– продается в стеклянной таре;
– крепость натурального уксуса из яблок: 3-6%;
– он, зачастую, дороже обычного 9%-го;
– на этикетке обозначен состав и название продукта (не забудьте проверить, что покупаете именно то, что вам необходимо);
– может быть небольшой осадок – это тоже признак натурального уксуса!
Противопоказания к применению уксуса для лица – меры предостережения:
– индивидуальная непереносимость, аллергические реакции;
– слишком чувствительная кожа;
– травмы на коже, на участках применения уксуса или средств на его основе;
– не применяйте его на детях, вплоть до 12-14 лет!
Уксус натуральный яблочный – отличное природное средство, которое, как вы видите, практически не имеет серьезных противопоказаний, но обладает мега эффектом в косметическом плане.
При всем этом, он является доступным, в отличие от частых походов в аптеку за дорогостоящими фармацевтическими препаратами, или посещения салонов красоты, результат от которых далеко не всегда гарантирован! Пользуйтесь на здоровье.
Источник
Кожа нуждается в заботе. Отдельного внимания требуют не только руки, лицо, зона декольте, но и наши плечи. Особенно во время развития высыпаний в этой зоне. Как правило, от акне в области спины и плеч чаще страдают мужчины, но случается такая неприятность и на женском теле.
Как угревая сыпь на лице, акне плеч возникает в результате слишком активной работы сальных желез, воспаления волосяных фолликулов и др. Также вызвать неприятный косметический недостаток могут бактерии, попавшие в поры кожи. Акне, располагающиеся на плечах, отличаются особенной болезненностью, потому что поры на коже спины значительно больше лицевых, а значит и прыщи могут быть крупнее. Высыпания часто сопровождаются болью и воспалением.
Причины акне на коже плеч и спины
Несколько факторов могут способствовать формированию акне на плечах. Виновником могут стать – гормональные перестройки в организме, ношение некачественной плотной одежды, способствующей нарушению теплообмена, несоблюдение гигиенических мер, проживание в жарком месте с повышенной влажностью, синдром поликистозных яичников, чрезмерное использование жирной косметики или средств по уходу за кожей, а также применение некоторых лекарственных препаратов. Причина может крыться в неправильном питании, употреблении большого количества фастфуда, жирной и сладкой пищи, а также вредные привычки или же развитие некоторых заболеваний. Также появление акне может стать реакцией на проведение лазерной эпиляции или прочих косметических процедур. Люди, страдающие ожирением, диабетом или имеющие слабую иммунную систему, также более восприимчивы к появлению высыпаний в этой зоне.
Появление сыпи на плечах может быть признаком нарушений в процессах обмена веществ организма человека. Поэтому при появлении первых очагов, первое, что следует сделать – показаться врачу. Однако существуют некоторые простые немедикаментозные средства, способные, на фоне основного лечения, помочь справиться с проблемой, чтобы кожа сияла красотой и здоровьем.
Правильный уход за кожей – основа лечения и профилактики
Кожа нуждается в регулярном уходе в соответствии с ее индивидуальными особенностями. И высыпания могут быть сигналом о том, что что-то делается неправильно. Следовательно, в качестве меры профилактики и для лечения кожи, важно правильно о ней заботиться.
Уход за кожей начинается с очищения. Регулярный прием ванны или душа с применением мягких очищающих средств полезно скажется на решении проблемы. Важно как можно быстрее мыться после занятий спортом или любой другой деятельности, заставляющей активно потеть. В процессе мытья головы необходимо убедиться в тщательности смывания всех уходовых средств с поверхности спины и плеч. Для удаления омертвевших частичек кожи, способных вызвать закупоривание, необходимо проводить еженедельный мягкий пилинг проблемной зоны. Важно не повредить уже существующие высыпания, так как это поспособствует их распространению на здоровые участки.
Овсянка – продукт питания для решения деликатной проблемы
Овсянка – продукт питания, помогающий в мягком уходе за кожей. Ванна с ее добавлением поможет в избавлении от акне. Такое средство очищает поверхность от омертвевших клеток на коже и улучшает ее текстуру. А противовоспалительные свойства уменьшают боль и внешние проявления.
Для приготовления средства необходимо всыпать 1 ст. овсянки в теплую воду для ванны, дать настояться в течение 15 минут. Наслаждаться такой ванной можно ежедневно, легонько массируя проблемные зоны.
Также можно смешать 1 ст. л. овсяной муки с 1 ст. л. натурального йогурта без добавок и 1 ч. л. куркумы. Смесь нужно тщательно перемешать и нанести на плечи, дать высохнуть самостоятельно и смыть при помощи теплой воды и круговых движений. Уход за кожей при помощи этого средства можно повторять дважды в неделю.
Яблочный уксус в борьбе с акне
Натуральные кислоты, входящие в состав яблочного уксуса помогают ускорить процесс отшелушивания кожи, а также сбалансировать ее рН. Также полезны его антисептические и антибактериальные свойства, которые активно помогают в борьбе с неприятной проблемой.
Для приготовления средства от угрей на спине необходимо смешать нефильтрованный яблочный уксус и воду в соотношении 1: 3. Далее нанести его на пораженную кожу и смыть теплой водой через 15 минут. Делать это можно 2 или 3 раза в день.
Также можно смешать 1 ч. л. сырого, нефильтрованного яблочного уксуса со стаканом чистой воды и пить 1 раз в день, но только при условии отсутствия противопоказаний. Перед применением важно проконсультироваться у врача.
Источник
Считается, что прыщи – подростковая проблема. Но почему от них так часто страдают взрослые женщины? И есть ли способ вылечиться раз и навсегда?
Опубликовано: 16 февраля 2021 г.
Эксперты:
Елена Андреева, доктор медицинских наук, профессор, заведующая отделением гинекологической эндокринологии и репродукции Эндокринологического центра Росмедтехнологий
Елена Демина, кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог
Тамара Корчевая, кандидат медицинских наук, дерматолог, директор Центра лечебной косметологии «Даная»
По некоторым данным, от угрей мучается каждая пятая женщина 25-50 лет. Одни винят в нем недостаток сексуальной активности, другие – неправильный уход за кожей в юности, третьи – кожного клеща демодекса, четвертые думают, что угри преследуют сладкоежек…
Сегодня ученые уверены: ни один из перечисленных факторов не виноват. Причины акне прежде всего внутренние, и основных три:
– гормональный дисбаланс;
– нарушение работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ);
– хроническое воспаление носоглотки.
Отсюда главное правило: если у вас акне, идите не в салон красоты, а в многопрофильную клинику или серьезный дерматологический центр, где в одной связке работают дерматологи, гинекологи, эндокринологи, гастроэнтерологи и особое внимание уделяется лабораторным исследованиям. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный стойкий результат.
ПРИЧИНА № 1: ГОРМОНЫ
КЛАССИФИКАЦИЯ ПРОБЛЕМЫ
Обычно акне начинается с черных угрей (открытые комедоны). Вопреки распространенному мнению, это вовсе не грязь, а смесь кожного сала и отмерших клеток, забивших поры. Закрытые комедоны выглядят как белые точки или узелки и имеют белую головку.
Красные прыщи (папулы) возникают, когда угри воспаляются.
Если в прыщ попадает инфекция, он может превратиться в пустулу.
Самое серьезное повреждение – киста. Она расположена на фоне воспаления и выглядит красной или багрово-синюшной. Не пытайтесь справиться сами – на месте кист могут остаться рубцы. Даже одна киста – повод для обращения к дерматологу.
В большинстве случаев виноваты именно они. «Самая распространенная причина «взрослых» прыщей – избыток мужских гормонов, в частности, тестостерона», – говорит профессор Елена Андреева. Когда этого гормона в женском организме становится больше положенного, сальные железы начинают функционировать гиперактивно, и появляются прыщи.
Дело осложняется еще и тем, что одновременно сбой дают и другие системы. «Часто возникновение прыщей может сопровождаться нарушением менструального цикла и даже гирсутизмом (излишним оволосением), – продолжает наш эксперт. – Если вовремя не обнаружить повышенный уровень тестостерона, он может стать причиной бесплодия, развития синдрома поликистозных яичников. Иногда акне сигналит о заболевании гипофиза и надпочечников».
Поэтому первый шаг при акне – консультация гинеколога-эндокринолога и полное обследование. Придется сдать кровь на половые гормоны и гормоны щитовидной железы, а также сделать биохимический и клинический анализ крови, общий анализ мочи, УЗИ яичников, матки и щитовидки.
ВАЖНАЯ ДЕТАЛЬ. Некоторые гормоны весьма капризны – их содержание в крови колеблется в зависимости от времени суток и дня менструального цикла. Чтобы анализ был достоверным, его нужно сдавать на 5-7-й день цикла между 8 и 9 часами утра.
ПРИЧИНА № 2: ЖЕЛУДОК И КИШЕЧНИК
Вторая по частоте причина акне – неполадки с ЖКТ. Угревой болезнью нередко сопровождается дисбактериоз, или дисбиоз кишечника, а его, в свою очередь, могут вызывать гастрит, холецистит, язвенная болезнь. Выяснить, в чем дело в вашем случае, поможет гастроэнтеролог.
«Первым делом врач выпишет направление на микробиологическое исследование кала и анализ на гельминты, простейшие, лямблии, – говорит гастроэнтеролог Елена Демина. – Иногда для уточнения картины требуется узи желчного пузыря с оценкой сократительной функции, УЗИ печени и поджелудочной железы».
Получив результаты обследований, врач может прописать антибиотики, желчегонные средства, а также про- и пребиотики, то есть специальные препараты, помогающие восстановить полезную микрофлору кишечника. Некоторые из них необходимо принимать строго по часам и по определенной схеме. Даже сбой в один день может перечеркнуть все лечение и угри вернутся.
На протяжении курса придется несколько раз сдавать анализы, чтобы убедиться, что есть результат. Подробнее «Здоровье» писало о дисбактериозе в прошлом номере.
ПРИЧИНА № 3: МИНДАЛИНЫ
Мало кто связывает частые ангины и постоянные воспаления на лице. А между тем связь существует, и самая прямая. В 30-40% случаев люди с акне часто болели или болеют ангинами и, как следствие, имеют хронический тонзиллит. «А это постоянный гнойный очаг воспаления, – объясняет дерматолог Тамара Корчевая. – Миндалины становятся плацдармом для размножения стафилококка, стрептококка и прочих бактерий».
Кроме того, от состояния наших миндалин во многом зависит работа лимфатической системы. Если миндалины нездоровы, лимфатическая система дает сбой, из организма хуже выводятся токсины. Как следствие – нарушается работа сальных желез, возникает воспаление и появляется угревая сыпь.
Поэтому дерматологи говорят: хочешь избавиться от угрей – вылечи горло. Визит к лору обязателен. Лечение сводится к приему антибактериальных препаратов, промыванию миндалин. Если тонзиллит очень запущенный, доктор может порекомендовать удалить миндалины – иногда это способно кардинально решить проблему.
СТРЕЛЬБА ПО МИШЕНЯМ
3 ЗАПРЕТА ПРИ АКНЕ
1. Никогда не выдавливайте угри самостоятельно. Вы только загоните содержимое еще глубже, спровоцировав инфекцию, приводящую к образованию кисты.
2. Не пользуйтесь мылом, а также тониками и лосьонами с высоким содержанием спирта. Они пересушивают и раздражают кожу, сальные железы начинают работать еще активнее, и акне только усиливается.
3. Не ходите на косметические процедуры, если есть воспаления на лице. Это чревато распространением инфекции. Ни один грамотный косметолог не возьмется за вас, когда на лице есть незалеченные воспаления.
Итак, внутренняя причина акне установлена, лечение назначено. Только теперь дерматолог начинает работать с кожей, воздействуя непосредственно на воспаления. Вначале обычно прописывают антибактериальные кремы и мази. Если за 1-2 недели они не дают эффекта, в ход идет тяжелая артиллерия.
* Антибиотики тетрациклиновой и макролидной групп, а также на основе котримоксазола подавляют рост бактерий и снимают воспаление. Приготовьтесь к тому, что принимать их придется долго – от 1 до 4 месяцев. Вероятно, потребуется чередовать разные препараты, чтобы бактерии не выработали к ним устойчивость. У антибиотиков есть побочные эффекты: тетрациклин, например, понижает эффективность некоторых противозачаточных средств. Обязательно обсудите этот вопрос с доктором. Тем более что встречаться вам придется регулярно: на протяжении всего курса нужен постоянный контроль специалиста и регулярные анализы крови, чтобы при необходимости корректировать лечение.
* Другая группа лекарств – комбинированные оральные контрацептивы, такие как Джес, Ярина, Диане-35. Все они официально зарегистрированы для лечения акне, поскольку снижают активность сальных желез, уменьшая уровень тестостерона. Подбирать такие контрацептивы надо строго индивидуально. Иногда по окончании курса прыщи возвращаются – в таком случае нужно вместе с врачом искать другую схему, но ни в коем случае не заниматься самолечением.
* Препараты на основе витамина А – ретиноиды – произвели настоящую революцию в дерматологии 30 лет назад. Такие мази и кремы эффективно освобождают забитые поры и предупреждают появление новых прыщей. Иногда их выписывают в сочетании с антибиотиками.
* Крайняя мера – ретиноиды с изотретиноином, еще одним производным витамина А, для приема внутрь. Эти средства часто прописывают, когда основное лечение уже позади, но лицо осталось неровным. Под воздействием ретиноидов сальные железы уменьшаются, кожа выравнивается. К сожалению, если факторы, провоцирующие излишнюю активность сальных желез, остались, через несколько месяцев акне вернется вновь.
ОСТОРОЖНО! Ретиноиды очень токсичны, их может назначать только врач. Пересушенная кожа – далеко не худший из побочных эффектов. Возможны также головная боль, боль в суставах, проблемы с печенью, вызванные избытком витамина А. Изотретиноин повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. После курса ретиноидов еще год нельзя делать косметические операции, фото- и электроэпиляцию, лазерные процедуры. Кроме того, врачи советуют планировать беременность не ранее, чем через три месяца после завершения курса.
ЕДА ДЛЯ КОЖИ
ДВА ГЛАВНЫХ МИФА
Прыщи – от недостатка секса. Это отчасти верно при юношеских угрях: когда подросток начинает половую жизнь, гормональный фон часто нормализуется и угри пропадают. Но у взрослых женщин появление акне никак не связано с количеством и качеством секса.
Прыщи – от избытка шоколада. Этот миф разоблачен несколькими исследованиями. Медики кормили одну группу добровольцев заменителем шоколада, а другую группу – темным шоколадом с 85% какао. Никакой зависимости состояния кожи от потребления шоколада замечено не было.
Специальной диеты против акне не существует. Но все мировые эксперты солидарны: чтобы лечение было успешным, важно изменить образ жизни и питание на более здоровые.
Не переедайте на ночь. Когда мы спим, наши ферменты работают не на расщепление пищи, а на выведение продуктов обмена. Если мы отвлекаем их от этой важной миссии, кожа страдает первой.
Пейте не менее 1,5-2 л воды и зеленого чая в сутки. Чем больше жидкости, тем лучше выводятся токсины из организма.
Постарайтесь отказаться от продуктов, провоцирующих усиленную работу сальных желез: алкоголя, кофе, жирного и копченого. Желательно также не злоупотреблять сладким: сахар усиливает процессы брожения в кишечнике, и это не лучшим образом сказывается на коже.
Будьте осторожнее с молоком. Согласно некоторым сообщениям, оно может провоцировать акне – точнее, не само молоко, а содержащиеся в нем гормоны, которые давали коровам. Веских доказательств у этой гипотезы нет, однако дерматологи советуют пить только органическое молоко либо заменить его кисломолочными продуктами. Тем более что последние исключительно полезны для микрофлоры кишечника.
Уделите особое внимание продуктам с высоким содержанием клетчатки и цинка. Клетчатка нормализует работу кишечника, а цинк регулирует работу сальных желез. Включайте в рацион больше фруктов и овощей, не забывайте про рыбу, красное мясо, бобовые и орехи.
И больше двигайтесь! Занятия спортом, долгие прогулки на свежем воздухе, любое активное движение запускает процессы детоксикации.
ЛИКВИДАЦИЯ ПОСЛЕДСТВИЙ
Мало снять воспаления на коже – важно сгладить последствия старых (так называемое постакне), не дать сформироваться некрасивым рубцам и пятнам на месте вылеченных угрей. Раньше считалось, что рубцы неизбежны, но в последнее время появились способы свести их к минимуму.
Одно из новых направлений в лечении постакне – мезотерапия гомеопатическими препаратами. «При своевременном применении такие препараты дают весьма эффективный результат – более мягкое рубцевание кожи», – считает Тамара Корчевая. При уже сформировавшихся рубцах гомеопатия, увы, не поможет.
Зато их может уменьшить дермабразия и пилинги. Практикующий врач-эстетист Елена Гречухина считает наиболее эффективными аппараты многофункционального действия, которые включают в себя дермабразию, вакуумный массаж и безынъекционную мезотерапию. После курса таких процедур состояние кожи заметно улучшается: вакуумный массаж позволяет практически стереть пятна от акне, а неинвазивное введение лекарств улучшает вид кожи.
В последние годы большой интерес вызывает фотопневматическая терапия, рекомендованная для лечения акне Американским управлением по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA). Это усовершенствованный метод фототермолиза, в котором сочетается лазерное и вакуумное воздействие. Вакуум дренирует содержимое сальных желез, обеспечивает им своеобразный массаж. Уже через 8-9 процедур пятна на лице заметно светлеют.
Выводы «Здоровья»
1. Акне – повод идти не к косметологу, а к врачу. Только на основании серьезного обследования можно выявить истинную причину прыщей. Лечение должно быть комбинированным: вас должны одновременно вести дерматолог и врачи смежных специальностей.
2. Сегодня акне лечить умеют. Процесс этот эффективный, но длительный, требующий определенных затрат и самодисциплины. И никакой самодеятельности: с угрями может справиться только профессионал.
3. Современные косметологические методы успешно борются с последствиями акне. Но приступать к косметическим процедурам нужно в последнюю очередь, когда основное лечение угрей уже назначено и идет полным ходом.
ОБВИНЯЕТСЯ СТРЕСС
Дерматологи давно подозревали, что стресс может вызывать угревую сыпь. Исследование американских ученых из университета в Уэйк-Форест доказало это. В течение нескольких месяцев они наблюдали за студентами, страдавшими акне разной степени тяжести. Оказалось, что в периоды высокого эмоционального напряжения (например, перед экзаменами) частота угревых высыпаний возрастала на 23%. Другие исследования подтвердили, что стресс провоцирует воспалительный процесс, а также замедляет заживление прыщей.
Ученые советуют: если вы вылечили проблемы с ЖКТ и гормонами, а угри не проходят, обратитесь к психологу. Возможно, именно он способен вам помочь.
МНЕНИЕ: Cвечникова Елена, дерматолог, преподаватель кафедры кожных и венерических болезней РГМУ
РОЗАЦЕА: КЛЕЩ НЕ ВИНОВАТ
Отдельную группу занимают розовые угри, или розацеа. Это хроническое заболевание – одно из самых загадочных в дерматологии. Оно связано с повышенной чувствительностью сосудов на лице: прыщи могут спровоцировать солнечные лучи, горячий чай, алкоголь, острая еда… Некоторые врачи считают, что виновата генетическая предрасположенность: больше всего подвержены розацеа светлокожие северяне со светлыми или рыжими волосами и голубыми глазами.
Много лет считалось, что болезнь вызывает микроскопический клещ демодекс, живущий на коже. Однако в последние годы эту теорию развенчали. Демодекс признан условно-патогенным микроорганизмом, сам по себе вызвать розовые угри он не может. Лечить демодекоз при розовых угрях не нужно.
Опубликовано: 16 февраля 2021 г.
Источник